Mon hypersensibilité et moi, du conflit à l'acceptation

20 Juillet 2013
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Ca fait tellement de bien de savoir qu'on est pas seule !! :jv:
Je pleure à n'importe quel moment, alors que je le veux pas et que la situation dans laquelle je suis n'est pas triste (ex: j'ai pleuré à ma soutenance de stage alors que ça c'est bien passé/ j'ai pleuré à la fête de départ de mon stage alors que j'étais pas triste, mais heureuse de cette expérience/ je pleure parfois quand quelque chose m'énerve...). C'est pas du tout logique, je pleure juste parce que j'ai besoin de pleurer (sans même savoir pourquoi), c'est super étrange comme sensation ! :ko:
 
2 Mai 2015
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Oh merci pour cet article :puppyeyes::jv:
Je me suis reconnue dans certains points que tu as mentionnés. Et surtout, ce qui ne m'a pas aidée, c'est que mes parents ont aussi (eu?) beaucoup de peine à la gérer. Encore récemment, il y a un an, ils m'ont dit qu'il fallait vraiment que je m'améliore. Et en général, quand ça arrive ce genre de remarques, c'est quand on se dispute ou qu'on a une conversation où nos points de vue divergent.

Bon par contre, c'était dur à gérer pour mes profs aussi, notamment les cours privés type piano, où on te critique beaucoup. .

Tout d'abord cet article est si juste !!! J'ai envie presque de le faire lire autour de moi pour montrer que j'invente pas...
Oui on m'a déjà dit que j'inventais mon hypersensibilité... Oui j'adore pleurer à chaque fois que je lit un truc qui me plait beaucoup, regarde un film...
Et c'est là que je me retrouve un peu dans ce que tu dis Allitché, ma mère et mon beau père ne s'en rende pas compte... J'ai l'impression réelle de passer pour une folle, j'ai essayé d'en parler à ma mère mais pour elle aussi c'est un truc fictif, une légende l'hypersensibilité...
D'où des disputes parfois...
Avec les copines je gère de mieux en mieux, je deviens une pro, elles savent plus où moins que j'ai ce truc en plus j'arrive à voir les signes des situations qui pourrait déclencher une "crise"...
Pareil pour les films ou pour les livres, je sais ce qui va me mettre dans des états impossibles et vais au cinéma souvent avec ma demie soeur qui comprend...

Par contre j'ai toujours du mal avec les retours sur moi même, je veux et sais me remettre en question mais parfois c'est une épine dans le pied...
Je me souviens quand j'ai passé mon BAFA on avait un entretien de milieux de formation, j'ai mis mon coeur dans cette formation, je pensais bien faire vraiment...
Alors quand la formatrice à dit "mouais au début c'étais très mal partit..." j'ai eu dû mal à pas trop me remettre en question et regagner le peu de confiance en moi disponible... Pourtant je comprenais parfaitement ses remarques et les acceptais mais dit ainsi...

Haut les coeurs ! Pour ma part j'ai aussi un homme adorable qui a tout de suite compris et lui seul sait vraiment comment je fonctionne aujourd'hui et pourquoi :))
 
26 Janvier 2014
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Grenoble
J'ai fais une cris d'hyperventilation due à mon hypersensibilité alors que j'étais au téléphone avec un de mes meilleurs amis d'enfance dont je suis (un peu) tombée amoureuse après une jolie nuit passer à s'embrasser. Il a pris peur, il m'a clairement dis "tu m'effraies à te mettre dans des états pareils"

Autant vous dire que je vis mal mon hypersensibilité en ce moment du coup.

Sinon je voulais rajouter qu'il y a plusieurs façons de réagir à ce trop plein d'émotions et de ressenti ; moi par exemple je ne pleure jamais, quand cela m'arrive c'est seulement de joie , par contre j'ai une rage impressionnante qui monte en moi à certains moments et cela donne lieu à des scènes plutôt déconcertantes pour les autres, un élan d'impulsivité assez violent ...
 
30 Novembre 2014
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Poitiers
Mille merci pour cet article criant de vérité.
J'ai "découvert" mon hypersensibilité en terminant mes années collège et surtout en mettant les pieds au lycée. Je pleurais pour à peu près n'importe quoi n'importe quand, mes camarades me cataloguant comme "fragile, pleurnicharde, dépressive".. Puis en discutant avec l'un de mes enseignants il m'a dit "tu es une éponge à émotions", ce qui était totalement vrai puisqu'à la moindre émotion, que ce soit la joie, la tristesse, la colère ou la déception, les larmes venaient, comme si je devais essorrer tout ça .. J'ai à peu près appris à faire avec (j'ai encore des choses à apprendre, des réactions à gérer) sauf dans le domaine familial où parfois c'est difficile de faire face et d'avoir un dialogue avec quelqu'un qui ne cesse de pleurer à la moindre phrase..

Etre hypersensible fait partie de soi et comme tu l'as si bien dit, l'important est d'être bien entouré pour ne pas "aggraver" la situation :)
 

Azélaïs

Rouh roar
13 Mars 2012
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Hypersensibilité et émotivité, ou comment passer très facilement pour une folle en société :non:

Comme une autre madz plus haut, je suis une véritable éponge à émotions, qu'elles soient positives ou négatives, même si malheureusement c'est plus souvent avec les négatives que cela se manifeste... Et j'ai mis un certain temps à comprendre que tout le monde ne fonctionnait pas comme ça. Par exemple assister à un conflit ou une dispute un peu musclée, entre deux collègues par exemple, c'est physiquement insoutenable pour moi, je DOIS sortir et m'éloigner, même si ça ne me concerne absolument pas et n'aura aucune incidence sur ma vie, mon boulot ou autre. De la même manière, je suis dans un malaise extrême quand je me retrouve en présence de personnes atteintes d'un handicap mental ou d'une maladie qui affecte l'esprit et qui en souffrent visiblement, je me retrouve complètement "prisonnière" de leurs émotions : dernier exemple en date, visite auprès de ma grand-mère atteinte d'Alzheimer et qui a facilement des accès d'angoisse puisqu'elle oublie des choses importantes, en 2h de visite, je me suis retrouvée tellement angoissée et nerveuse que mon copain a du me demander ce qu'il m'arrivait vu qu'en fait tout se passait quand même relativement bien; mais je voyais tout ce moment uniquement par le prisme de ses émotions à elle, je m'identifiais complètement à SA réalité, alors qu'elle n'était finalement qu'une vision déformée et que mon copain avait tout à fait raison d'être calme, il ne se passait vraiment rien.

Et pour le coup des larmes, je me suis déjà demandé si je n'avais pas un canal lacrymal complètement déconnecté du reste de mon corps : on est bien capable d'empêcher un muscle de se contracter ou pas, pourquoi ces saletés de larmes n'en font qu'à leur tête et sortent absolument n'importe quand, surtout quand c'est pas DU TOUT approprié (bonjour la crédibilité quand tu es folle de rage, tu commences à engueuler quelqu'un et tu fonds en larmes après 4 mots :gonk:).

Mais comme beaucoup d'entre vous, j'ai beau être consciente des difficultés que ça peut apporter au quotidien ( le bonheur du bruit fort insupportable, de la voix qui chevrote dès que tu parles à plus de 3 personnes que tu ne connais pas assez, de la crise de larmes lors d'un feedback pas assez diplomate...), j'aime très fort cette partie de ma personnalité, tout simplement parce que ressentir très fort les choses, sentir le coeur qui bat super fort devant un livre, un film, une personne qui compte ou une bête situation de la vie de tous les jours, ça vaut tous les embarras du monde <3
 
5 Octobre 2014
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Merci pour cet article !!! Etant une hypersensible dû à ma surefficience, j'ai beaucoup de mal à montrer mes émotions. En fait je ne les montre pas du tout, au risque de passer pour une sans cœur, je garde pour moi tout ce flot, quitte à retenir mes larmes toute une journée pour pleurer dans mon coin en rentrant, à l'abris du regard des autres. C'est pas facile à gérer et je vois un peu ça comme une malédiction en me disant que les autres ne comprendront pas ma réaction car ils ne la vivent pas. L'extérieur reste de marbre quand à l'intérieur tout est en ébullition.
 
5 Avril 2014
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Super cet article ! :d Je me suis reconnue un peu dans tout, surtout la 1ère phrase qui commence fort ("j'ai considéré mon hypersensibilité comme une marque de faiblesse, de folie même")…
Autant il m'arrive d'avoir vraiment du mal avec cette "particularité", autant je ne me vois pas vivre sans. Ça reste pour moi une qualité en un sens, qui me permet parfois de voir des choses que d'autres ne voient pas (artistiquement parlant, émotionnellement parlant…). Je crois aussi que ça me permet d'être plus compréhensive et attentionnée, sauf que parfois, c'est pas vraiment dans le bon sens… :erf:
Mais il est vrai que contrairement à l'auteure de l'article qui dit avoir "un peu" apprivoisé son hypersensibilité, j'ai souvent du mal. Le fait de pleurer 15 fois par jour je connais, si je commence à m'expliquer/m'engueuler avec quelqu'un de proche, les larmes viennent en 2 secondes alors que dans ma tête, il n'y a pas particulièrement de raison, je ne suis pas encore au fond du trou :cretin: comme certaines l'ont dit c'est physiologique ! (et ça m'hallucine à chaque fois !). L'ironie dans l'histoire, c'est qu'entre ces périodes de larmichettes, j'ai les yeux secs. Mais bref, super article :cretin:
 

Faol

Help, it's again
3 Novembre 2011
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Etant une hypersensible dû à ma surefficience

Ah, toi aussi ? :cretin: C'est la première fois que je vois le terme de surefficience employé par une autre personne que moi, ça me fait tout drôle ^^
Big up ironique à mon ancienne maître de stage, qui, après que j'ai pleuré devant elle (elle n'était pas patiente du tout et m'engueulait beaucoup et souvent, et déjà que j'ai toujours du mal avec les critiques mêmes les plus bienveillantes...) et essayé de lui expliquer la situation, m'a sorti : "Mais il faut que tu améliores ça, sinon tu ne vas jamais t'en sortir dans le monde du travail !" Bah oui, merci, merci beaucoup, c'est sûr que je n'avais jamais pensé à ça et qu'il suffit de le vouloir pour se débarrasser de son hypersensibilité...
Mais tout ça, mes réactions impulsives, les larmes qui viennent dès que le débat devient trop passionné, ou que je me prends des critiques, la colère qui monte d'un coup sous l'effet d'un stress et mon copain qui en prend plein la gueule, et moi après qui culpabilise pendant des mois et y repense jusqu'à en avoir les larmes aux yeux... Tout ça, tant pis. Je le garde. Parce qu'il y a aussi plein de belles choses qui viennent de mon hypersensibilité, et elles, je ne m'en débarrasserais pour rien au monde :)
 

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