B
Babitty Lapina
Guest
@Théano J'espère que tu vas mieux, je t'envoie plein d'ondes positives.
@NanaCoubo Félicitation pour toutes tes réussites, tu gères Quand on accumule beaucoup de ratés et de négativité, ce qui aide bien à se remettre en selle c'est de lister trois faits positifs dans la journée. Cela permet de voir que c'est pas si naze que ça la vie au final et puis permet de prendre plus facilement conscience des petits trucs sympas du quotidien !
@pitikoala Tu as plein de belles réussites, c'est génial
De mon côté je suis toujours perdue sur mes envies. Du coup j'ai noté mes objectifs sur des post-it colorés accrochés au mur. Je vous ferais une photo quand ça sera plus avancé. Je suis dans une période où j'ai dû mal aussi bien dans ma vie perso, que dans ma vie professionnelle à faire quoi que ce soit. Je me cache derrière l'excuse que physiquement je suis épuisée, mais bon... M'enfin, je pense que je manque clairement d'un vrai sommeille réparateur, car je n'arrive pas à dormir + quand je m'endors enfin c'est pour me réveiller régulièrement en pleine nuit. C'est surtout partie à cause de la chaleur, car j'ai facilement trop chaud ou trop froid, mais cela commence à agir sur mon mental et me rendre grognon et stressée et du coup je dors mal => chouette cercle vicieux.
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@NanaCoubo Félicitation pour toutes tes réussites, tu gères Quand on accumule beaucoup de ratés et de négativité, ce qui aide bien à se remettre en selle c'est de lister trois faits positifs dans la journée. Cela permet de voir que c'est pas si naze que ça la vie au final et puis permet de prendre plus facilement conscience des petits trucs sympas du quotidien !
@pitikoala Tu as plein de belles réussites, c'est génial
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De mon côté je suis toujours perdue sur mes envies. Du coup j'ai noté mes objectifs sur des post-it colorés accrochés au mur. Je vous ferais une photo quand ça sera plus avancé. Je suis dans une période où j'ai dû mal aussi bien dans ma vie perso, que dans ma vie professionnelle à faire quoi que ce soit. Je me cache derrière l'excuse que physiquement je suis épuisée, mais bon... M'enfin, je pense que je manque clairement d'un vrai sommeille réparateur, car je n'arrive pas à dormir + quand je m'endors enfin c'est pour me réveiller régulièrement en pleine nuit. C'est surtout partie à cause de la chaleur, car j'ai facilement trop chaud ou trop froid, mais cela commence à agir sur mon mental et me rendre grognon et stressée et du coup je dors mal => chouette cercle vicieux.