Vaginisme & abstinence forcée

[cookie_meeko]

je suis moi aussi atteinte de vaginisme primaire, suite à une première expérience foirée avec un compagnon peu compréhensif il y a bientôt 2 ans

j’ai retrouvé l’amour après (sincèrement je n’y croyais pas, pour moi l’amour et surtout le sexe n’était pas fait pour moi, et j’avais peur de me remettre avec quelqu’un parce que « je ne pouvais pas » faire l’amour)
au bois de 3 mois de relation j’ai décidé de prendre les choses en main.

Mon gynéco m’a donné le numéro d’un sexologue (psychiatre spécialité entre autres dans les mystères de la chose) qui m’a suivi pendant 5-6 mois , puis je suis allée voir une sage-femme
Elle m’a fait faire des exercices pour que « j’apprivoise » ce muscle et mieux le contrôler (car c’est le périnée, le « noeud » du problème) et petit à petit je me suis détendue ...  dans les deux sens du terme ^^ cela fait maintenant 7 mois que je la vois une fois toutes le semaines, et je ne suis en bonne voie o/

Mon copain a été aussi une grande aide pour moi, et m’a fait comprendre que le sexe, c’est aussi les caresses, les baisers ... qu’un instant de plaisir n’est pas qu’une pénétration ! (le clito, le meilleur ami du couple )
Ça a été dur a comprendre, mais non la pénétration n’est pas forcément au centre du plaisir et qu’une relation sexuelle ne veut pas dire obligatoirement pénétration (je ne sais pas ce qu’en pense celles qui ont vécu le vaginisme, mais rien que de comprendre ça m’a beaucoup plus détendue! )

J’ai entendu parler de ces « écarteurs » , ça peut marcher, mais personnellement je m’en méfie... Je trouve que cette technique garde une conception « phallocentrée » du rapport sexuel, avec la condition nécessaire d’une pénétration, comme d’une « performance » ... beurk et de toute façon, je pense qu’avant de les utiliser, il faut l’avis du gynéco

je ne suis pas une anti pénétration, au contraire, mais maintenant que j’ai compris que le plaisir (son propre plaisir et celui de son partenaire) pouvait se faire autrement, je l’aborde avec beaucoup plus de sérénité, et j’en ai même envie (même si les essais ne sont pas encore très concluant)

Ce n’es pas à toi seule de régler se problème là, tu as besoin du soutien de ton partenaire, pour qu’il te rassure et qu’il te montre à quel point deux corps nus c’est beau ! 

Chère Swirl, je ne pense pas que cela puisse « passer tout seul » et qu’un jour ou un autre, il faudra que tu te dise « bon, faut que je m’y mette » , car le vaginisme est un problème complexe, une pelote de laine plein de noeuds psychologiques et musculaires (le frifri coincé dans une camisole de force quoi)  mais ... se sera quand tu veux  ; le déclic pour moi a été l’arrivée dans ma vie de quelqu’un d’extraordinaire, soit près d’un an après le verdict !  j’espère que toi aussi tu auras ce déclic ! bon courage =)

C’est un travail long sur soi même, mais que l’on ne peut pas faire seule (je pense en tout cas) . J’ai vu dans certains commentaires « j’espère que tu sortiras de ce blocage rapidement » mais je ne pense pas que cela puisse être le cas. Même avec un une aide supercomboquitue (sexologue+sage femme/gynéco + copain génial) cela m’a pris des mois et je ne suis pas « totalement guérie » !

Pour ce qui est du tampon, je n’ai presque jamais réussit  à en mettre (j’ai réussit avec 1 net mini, soit le plus petit tampon du marché, mais je n’en n’utilise pas) mais c’est vrai que ce petit bout de coton que tu arrive ENFIN à mettre au moins une fois donne confiance! ^^

ce qui ressort aussi des divers témoignages (super intéressant d’ailleurs) c’est la « pression sociale » due à l’absence de rapport sexuel... c’est une chose qui m’a beaucoup bloquée aussi, et en soirée, quand viennent les blagues potaches et autres jeux « j’ai fais/pas fais » je ne me sens pas du tout à l’aise, car en matière de sexualité, je ne suis pas comme la plupart des autres, et du coup je passe pour la fille coincée !

(merci à Madmoizelle pour le smiley culotte, il est génial !!!  

 

[Ildrynn]

J'ai lu cet article avec attention et survolé les commentaires. Et je regrette de ne pas être tombée dessus il y a trois ans quand je commençais à fréquenter mon premier vrai petit copain et que j'ai sérieusement songer à passer le cap.
Seulement voilà, mon frifri est moi n'étions pas franchement potes non plus, ça m'arrivait de me caresser, sans plus et j'étais aussi très mal dans ma peau.

Du coup, toute exploration en dessous de la ceinture s'avérait très désagréable pour lui comme pour moi et je finissais frustrée à coup sûr. Mon compagnon, avec qui je suis toujours actuellement, a su se montrer très patient et on a passé 8 mois à expérimenter pas mal de choses qui ne nécessitaient pas de pénétration à proprement parlé. Et je pense que c'est grâce à ça que mes muscles se sont enfin décontractés et que j'ai été bien plus à l'aise avec mon corps par la suite.

Le pire dans cette histoire, c'est que j'avais conscience d'avoir "un problème" et je culpabilisais, j'en avais parlé avec ma soeur pour savoir si c'était normal et je me suis sentie encore plus mal quand elle m'a dit que sa première fois à elle s'était assez bien passée.

Avec le recul et en entendant parler de ce qu'est le vaginisme plus quelques conversations avec ma gynéco (parce que oui, mon vieux copain revient encore, impossible pour elle de m'examiner), je me rend compte que j'en ai développé une forme assez mineure. Dans le sens où aucune intervention ou visite chez le psy n'a été nécessaire pour régler ce problème. Mais sur le coup, je me sentais affreusement coupable, mal dans ma peau et mal à l'aise. Avec là aussi de la surcompensation, je parlais énormément de sexe et donnais l'impression d'être la fille un peu rock'n roll qui a testé pleins de choses (Enfin... Niveau préliminaire, j'avais testé pleins de choses... Mais bon, j'étais devenue une grosse frustration sur pattes.).

Tout ça pour dire que si des Mad ont ce problème, je pense que le plus important c'est de ne pas tracer de trait sur sa sexualité et de se dire qu'elle ne doit pas nécessairement être centrée autour de la pénétration. Découvrir mon corps seule et avec mon conjoint m'a énormément débloquée, et pas seulement sexuellement. Je n'ai plus besoin d'en faire des caisses pour cacher que je suis très réservée et je suis enfin à l'aise avec moi-même. Tendresse et chocolat !

 

[BurrHurr]

Je peux dire avec fierté que mon vaginisme est de l'histoire ancienne ! Après 7 mois de haut et de bas. 

Faut dire que mon vaginisme a été causé par plusieurs chose... une tentative de viol à l'âge de 15 ans. Avec qui j'ai eu une passe de dégoût de mon corps et de celui des autres...jusqu'à mes 18/19 ans où je suis tombé pour la première fois amoureuse.

Mon manque de confiance en moi, le dégoût de mon corps, mon trouble alimentaire,... faisait qu'avec mon copain ça passait pas. Même en douceur, même avec du lubrifiants. Douleur atroce. sensation de brûlure.

Ce qui m'a beaucoup aidé c'est les articles. J'avais toujours eu peur de me mettre un tampon, un doigt (tampon qui s’effiloche, ongle qui grafigne) peur irrationnel, mais bon, peur de ne pas aimer (les seules fois où mon doigt à rentré c'était pas le party dans mon bas ventre). Les vidéos de Laci Green m'ont aussi fait comprendre mon corps.

Sans le soutien de mon copain, je crois pas que j'y serais arrivé... j'ai eu des crises de larmes, des moments de déprimes, il m'a toujours rassuré.
et vaginisme veut pas dire "manque de libido" il ma initier au joie du sexe oral
Alors garder espoir, il faut juste s'enlever le stress de "FAUT RÉUSSIR LÀ-LÀ"

 

[Moymoy]

Merci. Merci à toi pour cet article et à vous mesdmoizelles pour vos commentaires. Ils ont vraiment été d'un grand soutien pour moi !
En effet, j'ai appris aujourd'hui que j'étais atteinte du même soucis que vous. Encore que j'ai l'impression de moins souffrir que certaines (à qui je souhaite encore plus de courage !). J'ai été victime d'attouchements quand j'avais 13 ans, et même si cela a prit un certain temps, je pense avoir vraiment bien dépassé ce stade. Contrairement à certaines d'entre-vous mon problème ne s'est pas appliqué à tous mes partenaires, et pas systématiquement chez certains. Eh oui, chez nous les meufs, ça cogite sévère ! Et notre 'tit cerveau nous joue bien des tours. Quoi qu'il en soit, après avoir consulté aujourd'hui une gynécologue qui n'a rien à envier à Leatherface en matière de sadisme, je suis rentrée chez moi, dépitée, j'ai pleuré une bonne partie de la journée. Dans ma tête, les mêmes questions que vous (enfin je suppose): pourquoi moi ? Pourquoi ne suis-je pas comme les autres ? Quel mec voudrait d'une fille pareille ? (Déjà qu'à la base c'était ça, je vous explique pas le foutoir dans mon ciboulot). Et puis je suis tombée sur cet article (au passage, très appréciable) et vos commentaires. Et je vous remercie, car si ma journée était un calvaire, ma soirée s'est mieux terminée. J'ai compris que je n'étais pas seule, loin de là ( il faut dire que ma gygy m'a parlé de 15% de la population féminine et m'a présenté ce problème comme une fatalité, tout en ajoutant: Et ça va empirer avec le temps. Oui je suis tombée sur une perle...)
Bref, merci encore pour tout mesdmoizelles, vous êtes belles, fabuleuses, incroyables, et pour celles qui sont dans l'impasse, gardez la pêche, nul doute que vous verrez le fond du tunnel un jour.

Pour celles qui auraient envie d'échanger sur le sujet, ça me ferait super plaisir d'avoir des échanges. N'hésitez pas à m'envoyer un MP !

 

[Mathilde Casablancas]

ça fait longtemps que personne n'a publié de commentaires sur ce poste mais je vais publier celui que j'aurais aimer trouver il y a 2 ans.
J'ai moi aussi eu des débuts compliqués avec la sexualité. Après avoir fait le constat avec mon copain que nous n'arrivions pas à pratiquer la pénétration et cela après 6 mois d'essais, je me suis résolue à en parler. C'est la première étape cruciale. Mais surtout en parler à la bonne personne. Ne laissez personne dire que vous êtes douillettes que ça va bien finir par rentrer si vous y mettez du votre. Si le problème devient persistant, il faut aller voir un/une bon(ne) gynécologue qui sera compréhensive et ne vous forcera pas à subir un touché vaginal violent alors que vous êtes déjà bloquée (oui, je parle par expérience ^^). J'ai rencontré après cette mauvaise expérience et quelques séances de "sexologie" inutile( où je m'allongeais sur un sofa en écoutant une musique de relaxation berçante), une super gynéco, conseillée par ma mère (d'où l'intérêt d'en parler). Elle m'a vite auscultée et a découvert en un coup d’œil et de coton de tige ce que l'autre gynéco n'a pas réussi à voir en y mettant la main (oui j'extrapole mais ça m'a fait le même effet). Un hymen charnu : donc un mur bien réel, un hymen qui ne peut être franchi, à part à coups très répétés et violents. ATTENTION je ne dis pas que toutes les personnes ayant une incapacité à être pénétrées ont ce problème. Je souligne juste l'importance de se faire aider et ausculter par des professionnels car ce n'est pas toujours psychologique. Donc je me suis faite opérée mais bien évidemment après 2 ans et demi de relation conflictuelle avec mon vagin, j'ai un vrai blocage. Et c'est là que mon commentaire peut être utile à toutes. J'ai été voir une kiné spécialisée dans la rééducation du périnée. Et là ça a été le déclic : une super écoute, des vrais conseils, un vrai apprentissage du corps, de la maîtrise de la peur, des mouvements du bassin, du périnée pendant 30 min chaque semaine. Elle m'a aidée à habituer mon corps à cette sensation nouvelle qu'était la présence d'un corps étranger dans mon vagin. Je ne suis pas encore guérie mais j'ai fait des progrès énormes que je n'espérai plus après avoir vu tant d'incompétents. Ce qui m'aide beaucoup (je ne fais pas de pub pour une marque juste pour le concept) c'est le Kit Velvi : une victoire à chaque étape, mentalement ça fait un bien fou. Alors surtout surtout ne vous découragez pas et allez voir les bons professionnels qui vous soutiendront et ne vous culpabiliseront pas.