Bienveillance et motivation sportives

[Mimi Pinkerton]

3 sorties courses cette semaine (qu'est-ce qu'on ferait pas par pure flemme de faire du yoga ), je suis contente Meilleur temps sur 5 km ce matin avec le beau soleil de printemps.

 

[Hilaze]

56,5 km de marche cette semaine ! autant dire que je suis ravie
Objectifs la semaine prochaine : 2 tours à la salle et footing ^^
Et si j'y arrive, peut-être une routine matinale ou deux

 

[Eeyore_]

Une séance de vélo lundi, cours co mardi et mercredi et initiation à la pôle dance samedi ! Ça fait un moment que je ne suis pas allée courir, il faut que je m'y remette, et de façon régulière.

Spoiler: Pole dance

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[Kotaro]

Salut à tout le monde,

Version courte : je dois faire du sport. Mais je déteste le sport. Mais je dois faire du sport. Mais je déteste le sport. Des conseils ?

Spoiler: Version longue

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Quelqu'un a t-il des conseils à me donner pour casser cette boucle ? Si vous avez connu cette problématique, je vous écoute merci d'avance !

 

[Mimi Pinkerton]

@Kotaro

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[Patagato]

Je suis en vacances hors de chez moi de dimanche après midi à jeudi midi !
J'ai marche hier 17km avec pres de 700m de dénivelé positif et négatif et aujourd'hui 16km avec plus de 500m de dénivelé positif et négatif.
Je suis tellement contente de faire de la randonnée, je comprends enfin pourquoi mes parents aiment ça

Sinon pour @Kotaro

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[Kotaro]

Merci beaucoup pour vos retours @Mimi Pinkerton @Patagato

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[Foartebine]

@Kotaro

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[Kotaro]

@Sayress

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@Foartebine je me contente de poker car je quitte le forum pour la soirée, mais ravie de voir que je ne suis pas la seule sportive du dimanche ici on dirait moi avec la marche rapide et la natation.

 

[Paris-Brest (bien beurré)]

@Kotaro
Moi non plus je n'arrive pas à être comme ces gens pour qui le sport est vital. Ce qui me pousse à en faire c'est:
-ma santé
-la couenne qui entoure mes cuisses .

Je me motive en me disant que je vieillirais mieux et mieux gaulée .

 

[Mimi Pinkerton]

@Kotaro Je n'avais pas compris que ta question allait exactement dans ce sens, excuse-moi ! En vrai, oui, au bout d'un moment on y prend du plaisir, mais uniquement si le sport nous intéresse suffisamment C'est pour ça qu'il faut pas hésiter à se renseigner sur les sports qui peuvent te plaire, et ne pas te forcer trop longtemps non plus. Un truc qui te gave toujours au bout de 2 ou 3 mois, aucune chance que tu t'y tiennes sur la longue durée. Courage

@Paris-Brest (bien beurré) C'était justement l'esprit du topic quand il a été lancé : rappeler que si on fait du sport sans plaisir et uniquement dans un objectif pas très bienveillant envers soi, ça marche moins bien

 

[Kotaro]

@Mimi Pinkerton No problem, tu n'as pas mal interprété mon message et tes réflexions m'ont été utiles !