Bonjour
Ça doit faire 2 ans que je n'ai rien posté ici... J'adore vous lire mais j'avais perdue toute motivation pour faire quoi que ce soit de mon corps. Et là c'est revenu
J'avais déjà repris en main mon alimentation depuis plusieurs semaines, et là je reprends petit a petit le sport. Samedi on a fait environ 1h de vélo avec mon copain, et dimanche une grosse randonnée de plus de 4 heures ! J'étais KO dimanche soir
Lundi et mardi j'ai juste fait des exercices de renforcement musculaire et de gainage, les courbatures s'aggravent d'heure en heure et je pourrais bientôt plus marcher du coup hier j'ai rien fait, j'espère ne pas avoir trop mal ce soir pour faire au moins un peu de gainage. J'aimerais aller courir demain aussi mais pour ça je n'ai pas encore retrouvé la motivation...
Ce week-end grosse randonné de prévu encore, j'ai hâte j'adore ça !
Je vais essayer d'être active ici, ça devrait m'aider a garder la motivation.
Ça doit faire 2 ans que je n'ai rien posté ici... J'adore vous lire mais j'avais perdue toute motivation pour faire quoi que ce soit de mon corps. Et là c'est revenu
J'avais déjà repris en main mon alimentation depuis plusieurs semaines, et là je reprends petit a petit le sport. Samedi on a fait environ 1h de vélo avec mon copain, et dimanche une grosse randonnée de plus de 4 heures ! J'étais KO dimanche soir
Lundi et mardi j'ai juste fait des exercices de renforcement musculaire et de gainage, les courbatures s'aggravent d'heure en heure et je pourrais bientôt plus marcher du coup hier j'ai rien fait, j'espère ne pas avoir trop mal ce soir pour faire au moins un peu de gainage. J'aimerais aller courir demain aussi mais pour ça je n'ai pas encore retrouvé la motivation...
Ce week-end grosse randonné de prévu encore, j'ai hâte j'adore ça !
Je vais essayer d'être active ici, ça devrait m'aider a garder la motivation.