Je vous rejoins moi aussi, c'est pile le topic qu'il me fallait ! Je suis actuellement en train de préparer un concours vraiment très important, donc mon ordinateur m'ai très important au quotidien. Mais clairement cette surconsommation des écrans nuit grandement à ma productivité, il faut véritablement que j'apprenne à me réguler et arrêter de traîner parfois pendant des heures sur facebook/youtube/madmoizelle
. J'en viens à me coucher à pas d'heure, et à passer parfois quasiment des journées entières devant (oui parce qu'en plus je prépare mon concours chez moi, ce qui bien sûr n'aide pas) et c'est vraiment pas sain. Donc pour l'instant l'objectif est de ne pas allumer l'ordi avant 10h30 (et de ne pas non plus aller sur internet avec mon téléphone hein), et de l'atteindre à 22h30 maximum. Je vais essayer d'installer une routine pour le matin, prendre un vrai petit déjeuner, aller courir, faire un brin de ménage, faire un peu de yoga, lire un peu, me préparer etc. Je reviendrai faire un mini bilan pour savoir si j'ai tenu mon objectif dans deux semaines
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