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Pourquoi et comment oser dire « non » ?
- Initiateur de la discussion Kalindi
- Date de début
Perso, la réaction de la matrone me surprend, je m'attendais vraiment à ce qu'elle t'aie foutue dehors manu militari.
Et puis, il existe pas mal de situations où il vaut mieux ne pas dire non, y compris pour un truc qui ne nous plaît pas, comme une obligation professionnelle rébarbative mais nécessaire.
Et puis, il existe pas mal de situations où il vaut mieux ne pas dire non, y compris pour un truc qui ne nous plaît pas, comme une obligation professionnelle rébarbative mais nécessaire.
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Je trouve que tu ne donnes pas assez de conseils mais, tu as quand même fait un très bonne article !
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J'aimerais tellement savoir dire non... A chaque fois que j'ai envie de dire non, je me mets à penser à toute vitesse "oui mais en même temps ce qu'on te demande n'est pas méchant ni sale ni dangereux, ce serait BIEN (presque moralement) (en fait oui, moralement) de le faire, tu n'as pas de vraie raison de ne pas le faire"... et je dis oui.
Je n'arrive pas à savoir où est la limite entre l'humanité, les obligations (pour le travail, les études), l'entraide entre humains/amis/famille etc. et l'écoute de soi.
Et je ne sais pas ce qu'il faut que j'écoute en moi, à quel point, parce que si je ne faisais que m'écouter du matin au soir je ne sortirais de mon lit que pour manger des pâtes devant un film, en fait. J'ai l'impression d'être complètement déréglée par les normes et "ce qu'on attend d'une gentille jeune fille" si bien que je suis larguée si j'essaie de m'en éloigner.
Je n'arrive pas à savoir où est la limite entre l'humanité, les obligations (pour le travail, les études), l'entraide entre humains/amis/famille etc. et l'écoute de soi.
Et je ne sais pas ce qu'il faut que j'écoute en moi, à quel point, parce que si je ne faisais que m'écouter du matin au soir je ne sortirais de mon lit que pour manger des pâtes devant un film, en fait. J'ai l'impression d'être complètement déréglée par les normes et "ce qu'on attend d'une gentille jeune fille" si bien que je suis larguée si j'essaie de m'en éloigner.
Merci @Kalindi pour cet article vraiment inspirant ! 
C'est vrai qu'on a tendance à prendre mille pincettes quand on dit non, comme "tu es sûr-e, ça te dérange pas ?" ou "j'aurais bien aimé, mais..." etc etc, comme si le "non" était par essence vexant en fait.
Bof... Des fois on ne peut juste pas dire non. Okay la dame t'as pas renvoyée, super, mais parfois si tu as enfin un stage / un job / whatever, tu peux pas toujours prendre le risque de dire "non", hélas. 
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@skippy01 @Althéa Vestrit Effectivement on ne peut pas toujours exprimer un refus en disant "non" de façon aussi franche et directe. Il existe d'autres façons de faire passer le message mais cela demande souvent plus d'effort sur le moment que de dire "oui", c'est pourquoi nous avons ce réflexe.
Exprimer un refus dans un cadre codifié, comme un emploi, stage, ... amène souvent à trouver un bon argumentaire pour faire accepter ce "non", que tes amis ou tes proches pourraient entendre tout de go.
Exemple : au boulot ton/ta boss te demande de rester travailler plus tard pour finir un dossier urgent. Si tu ne peux pas rester le terminer ce soir, tu peux toujours lui expliquer que, ce soir ce n'est pas possible mais que demain matin tu viendras plus tôt pour le terminer, avant la présentation prévue en milieu de matinée.
S'affirmer c'est important, en y mettant les formes si la situation, ou la personne le demande c'est encore mieux !
Exprimer un refus dans un cadre codifié, comme un emploi, stage, ... amène souvent à trouver un bon argumentaire pour faire accepter ce "non", que tes amis ou tes proches pourraient entendre tout de go.
Exemple : au boulot ton/ta boss te demande de rester travailler plus tard pour finir un dossier urgent. Si tu ne peux pas rester le terminer ce soir, tu peux toujours lui expliquer que, ce soir ce n'est pas possible mais que demain matin tu viendras plus tôt pour le terminer, avant la présentation prévue en milieu de matinée.
S'affirmer c'est important, en y mettant les formes si la situation, ou la personne le demande c'est encore mieux !
@Sésame Si le boss te laisse le choix entre dire oui et te faire virer, ben tu peux pas vraiment dire non, fut-ce de façon détournée.
Je persiste à croire que le monde de l'entreprise (tout dépend du domaine, certes), dire non c'est quasi impossible, même en mettant les formes ou l'argumentaire. C'est pas une question de forme. Parce que ton poste, ya plein de gens qui peuvent le prendre, fournir le même travail, et aquiéser à presque tout. Et quasi tous les gens qui bossent en entreprise autour de moi sont dans ce cas, dans des tas de branches différentes. Ils ne sont pas irremplaçables.. Dire non finit par te retomber dessus. C'est aussi ce pourquoi j'ai dit un gros non en quittant tout et en recommençant de nouvelles études, à zero, pour plus jamais avoir à courber l'échine. Mais j'ai eu de la chance d'avoir des parents qui pouvaient soutenir ça et d'avoir moi même de quoi sur le côté. Idem pour mon copain (autre branche), lui aussi, impossible de dire non ou presque. Il a économisé 5 ans avant de se casser à son tour dans de nouvelles études, dans le même but, être libres à la fin. Mais tout le monde n'a pas cette chance de dire non, je le maintiens. Après certes, c'est génial de déculpabiliser le non, de donner des conseils etc. Mais parfois, faut garder en conscience que c'est juste PAS possible, le non. Je sais pas moi : t'as des gosses, ta mère à soigner, ton père qui compte sur ton SMIC, ta petite soeur à soutenir.. bref ya des tas de gens qui peuvent pas juste se payer le luxe de dire "non je vais me fumer une clope bisous".
Moi je mesure chaque jour la chance inouïe que j'ai eu de pouvoir recommencer, d'avoir eu l'opportunité de partir. Mais tout le monde n'a malheureusement pas cette chance. Si il ne fallait que de l'argumentaire ou de jolis mots.. on en est loin, hélas
Enfin, répondre comme l'a fait la fille du témoignage à sa boss, je ne juge pas mais suivant le domaine, ça peut fermer pas mal de portes (ou en ouvrir si la boss apprécie la prise de risques). Dans des milieux mode / journalisme / com' / marketing / immobilier / arts / coiffure / pharma etc etc (ya blindé d'exemples en fait ) > tout se sait très vite et si ton chef ne t'apprécie pas, il peut très bien ruiner ta réputation pour de bon vu qu'il a potentiellement un immense réseau auprès de qui il peut te descendre..
Moi je mesure chaque jour la chance inouïe que j'ai eu de pouvoir recommencer, d'avoir eu l'opportunité de partir. Mais tout le monde n'a malheureusement pas cette chance. Si il ne fallait que de l'argumentaire ou de jolis mots.. on en est loin, hélas
Enfin, répondre comme l'a fait la fille du témoignage à sa boss, je ne juge pas mais suivant le domaine, ça peut fermer pas mal de portes (ou en ouvrir si la boss apprécie la prise de risques). Dans des milieux mode / journalisme / com' / marketing / immobilier / arts / coiffure / pharma etc etc (ya blindé d'exemples en fait ) > tout se sait très vite et si ton chef ne t'apprécie pas, il peut très bien ruiner ta réputation pour de bon vu qu'il a potentiellement un immense réseau auprès de qui il peut te descendre..
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Ben moi je suis pas d'accord avec les commentaires, on peut toujours dire non, il faut juste savoir le dire.
D'ailleurs les gens qui disent jamais non sont juste insupportable. Je n'ose jamais rien demander à un de mes collègues car je sais qu'il ne refusera pas même si ça le soule, même si ça l'oblige à bosser tout le week-end...
Pendant un de mes jobs étudiant, j'en ai eu des demandes farfelues. J'ai dis non plein de fois et j'ai pas regretté. Il faut par contre toujours être honnête sur ces motivations.
Non, je ne donnerais pas cours de soutien à cette enfant à une heure de route car c'est pas rentable pour moi,
non, je ne peux pas bosser dimanche car j'ai un copain et que ma vie de couple est aussi quelque chose d'important,
non, je ne partirais pas en congrès car ma fille vient d'avoir 4 mois et émotionnellement, je ne suis pas encore capable de la rester si longtemps loin d'elle,
non, je ne dirais pas à mon client étranger qu'en France la mutuelle est obligatoire juste pour augmenter mes ventes car je trouve pas ça honnête,
non, je n'irais pas faire cette examen à cet enfant car il y a pas de bénéfice pour lui et je trouve pas ça éthique,
non, je ne peux pas tenir cette deadline car c'est tout bonnement impossible en faisant mes 38 h par semaine,
non, je ne rerangerais pas toutes les archives vertes car je trouve que c'est dépourvu de sens,
non, je ne présenterais pas ces résultats car je ne pense pas que le travail de mon collègue était rigoureux.
Dans le milieu professionnel, il est important d'avoir des valeurs et de les affirmer, ça force le respect.
Je ne l'ai pas fait pendant un stage (on m'a donné la carotte d'un job derrière et j'ai laissé de coté mes valeurs). Résultats, j'ai vraiment honte du rapport que j'ai rendu, de mon oral, du travail que j'ai fait, j'ai pas fait mon travail comme je pensais qu'il était pertinent de le faire mais comme je pensais qu'on aimerait que je le fasse. J'ai fait des 50 h semaine pendant bien plus de 2 mois sans être payer. A la fin, j'étais tellement déprimé que j'y allais en pleurant tous les matins en me disant à tord que je devais m'accrocher... Ce stage ne m'a au final rien apporter si ce n'est l'apprentissage du non.
En tout cas en particulier pour un stage, un premier CDD dans une boite... il faut le faire dès le départ sous peine de se laisser ensuite marcher sur les pieds.
Et savoir dire non ne m’empêche pas d'avoir l'image de la collègue sympa. Et en plus, je ne fais pas la gueule parce que je fais quelque chose que j'aime pas, parce que je croule sur le boulot pour tenir une deadline intenable... Les contraintes c'est moi qui me les choisies et quand on choisi, c'est plus facile à vivre que quand on nous impose.
Pour moi, la prochaine étape c'est de savoir le faire avec ma famille et mes amis car quand les sentiments s'en mêlent c'est plus compliqué...
D'ailleurs les gens qui disent jamais non sont juste insupportable. Je n'ose jamais rien demander à un de mes collègues car je sais qu'il ne refusera pas même si ça le soule, même si ça l'oblige à bosser tout le week-end...
Pendant un de mes jobs étudiant, j'en ai eu des demandes farfelues. J'ai dis non plein de fois et j'ai pas regretté. Il faut par contre toujours être honnête sur ces motivations.
Non, je ne donnerais pas cours de soutien à cette enfant à une heure de route car c'est pas rentable pour moi,
non, je ne peux pas bosser dimanche car j'ai un copain et que ma vie de couple est aussi quelque chose d'important,
non, je ne partirais pas en congrès car ma fille vient d'avoir 4 mois et émotionnellement, je ne suis pas encore capable de la rester si longtemps loin d'elle,
non, je ne dirais pas à mon client étranger qu'en France la mutuelle est obligatoire juste pour augmenter mes ventes car je trouve pas ça honnête,
non, je n'irais pas faire cette examen à cet enfant car il y a pas de bénéfice pour lui et je trouve pas ça éthique,
non, je ne peux pas tenir cette deadline car c'est tout bonnement impossible en faisant mes 38 h par semaine,
non, je ne rerangerais pas toutes les archives vertes car je trouve que c'est dépourvu de sens,
non, je ne présenterais pas ces résultats car je ne pense pas que le travail de mon collègue était rigoureux.
Dans le milieu professionnel, il est important d'avoir des valeurs et de les affirmer, ça force le respect.
Je ne l'ai pas fait pendant un stage (on m'a donné la carotte d'un job derrière et j'ai laissé de coté mes valeurs). Résultats, j'ai vraiment honte du rapport que j'ai rendu, de mon oral, du travail que j'ai fait, j'ai pas fait mon travail comme je pensais qu'il était pertinent de le faire mais comme je pensais qu'on aimerait que je le fasse. J'ai fait des 50 h semaine pendant bien plus de 2 mois sans être payer. A la fin, j'étais tellement déprimé que j'y allais en pleurant tous les matins en me disant à tord que je devais m'accrocher... Ce stage ne m'a au final rien apporter si ce n'est l'apprentissage du non.
En tout cas en particulier pour un stage, un premier CDD dans une boite... il faut le faire dès le départ sous peine de se laisser ensuite marcher sur les pieds.
Et savoir dire non ne m’empêche pas d'avoir l'image de la collègue sympa. Et en plus, je ne fais pas la gueule parce que je fais quelque chose que j'aime pas, parce que je croule sur le boulot pour tenir une deadline intenable... Les contraintes c'est moi qui me les choisies et quand on choisi, c'est plus facile à vivre que quand on nous impose.
Pour moi, la prochaine étape c'est de savoir le faire avec ma famille et mes amis car quand les sentiments s'en mêlent c'est plus compliqué...
@COlivia C'est un miracle que dans tous les exemples que tu cites, aucun n'a sévèrement compromis tes jobs. Parce que parfois, on n'a pas le luxe de dire non, même indirectement, sans que ça ne nous coûte notre job, même quand la demande nous paraît abusive.
Je pense qu'il faut savoir dire non, sinon c'est tout aussi contreproductif que de dire toujours oui. Accepter et assumer qu'on a des limites et des contraintes, c'est toujours mieux vu que de le nier et de mal faire. J'ai tendance à trop en faire, à pas oser dire "non" ou même juste "je le ferrais plus tard", sauf qu'au final à chaque fois que je l'ai admis j'ai reçu l'aide nécessaire pour faire mieux dans de meilleur condition. Dans le monde du travail, c'est comme partout: il y a des gens bienveillants et des gens malveillants, des gens qui acceptent le non et d'autre qui le refusent, des gens qui vont prendre le "oui" tout le temps comme un acquis et demander toujours plus sans scrupule. Il est indispensable de savoir différencier ce qui est ce qui normal qu'on nous demande (exceptionnellement il y a une deadline serrée et un collègue malade: on m'en demande plus, c'est normal) et ce qui est injustifié ou trop pour nous (oui, je peux bosser plus tard quelques fois mais non je ne peux pas partir après telle heure parce que.)
Notre boulot c'est quand même un endroit où on passe une grande et longue partie de nos journées et vies, il est indispensable à défaut de l'aimer (parce qu'on ne peut pas tous aimer ce job) de s'y sentir respecté. Si on est en mal être au boulot, ça peut finir par avoir des conséquences plus néfaste que le chômage à long terme (pour sa santé physique, mental, pour sa vie de famille, sa vie perso, son égo) et en plus ce n'est pas bon pour la carrière (je ne pense pas que la personne qui devient chef, qui monte en grade, gagne plus de responsabilités, soit celle qui dit jamais non, au contraire).
Maintenant évidemment il faut savoir le dire, oui c'est un risque parfois, et surtout il ne faut pas le dire tout le temps ou de manière injustifée. Tu ne peux pas refuser une tache liée à ton job, tu ne peux pas refusé d'aider des collègues ou de donner un peu de ta personne à un moment donné. Cette idée qu'on n'est pas irremplaçable est extrèmement dure et violente. Bien sûr qu'il y a pleins d'autres personnes qui ont nos compétences, quelqu'elles soient, mais une entreprise recherche pas juste une compétence mais une équipe, un groupe, qui fonctionne. Si la personne fait bien son boulot, est correct, ne créé pas d'embrouilles avec ses collègues ou les clients, il n'y a pas tant de risques que l'entreprise la dégage juste pour un refus à un moment donné, et doive ensuite chercher quelqu'un d'autre. Sinon comment justifier le nombre d'incompétent désagréables, aimés de personnes et qui pourtant garde leur poste pendant 20 ans?
(Après si on est dans une entreprise qui cherche à licencier, ouais, c'est peut-être pas l'idéal du coup,ou si on est intérimaire)
Notre boulot c'est quand même un endroit où on passe une grande et longue partie de nos journées et vies, il est indispensable à défaut de l'aimer (parce qu'on ne peut pas tous aimer ce job) de s'y sentir respecté. Si on est en mal être au boulot, ça peut finir par avoir des conséquences plus néfaste que le chômage à long terme (pour sa santé physique, mental, pour sa vie de famille, sa vie perso, son égo) et en plus ce n'est pas bon pour la carrière (je ne pense pas que la personne qui devient chef, qui monte en grade, gagne plus de responsabilités, soit celle qui dit jamais non, au contraire).
Maintenant évidemment il faut savoir le dire, oui c'est un risque parfois, et surtout il ne faut pas le dire tout le temps ou de manière injustifée. Tu ne peux pas refuser une tache liée à ton job, tu ne peux pas refusé d'aider des collègues ou de donner un peu de ta personne à un moment donné. Cette idée qu'on n'est pas irremplaçable est extrèmement dure et violente. Bien sûr qu'il y a pleins d'autres personnes qui ont nos compétences, quelqu'elles soient, mais une entreprise recherche pas juste une compétence mais une équipe, un groupe, qui fonctionne. Si la personne fait bien son boulot, est correct, ne créé pas d'embrouilles avec ses collègues ou les clients, il n'y a pas tant de risques que l'entreprise la dégage juste pour un refus à un moment donné, et doive ensuite chercher quelqu'un d'autre. Sinon comment justifier le nombre d'incompétent désagréables, aimés de personnes et qui pourtant garde leur poste pendant 20 ans?
(Après si on est dans une entreprise qui cherche à licencier, ouais, c'est peut-être pas l'idéal du coup,ou si on est intérimaire)
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