Hello ! Je souhaite réagir à l'article " Les vertus du rangement, pour esprits encombrés #62jours ", mais également sur mon chemin sur le développement personnel.
Il est vrai que faire un grand tri mental est difficile. Mais je pense que le tri "physique" fait du bien.
Je suis une grande bordélique, procrastrinatrice professionnelle et une grande tête en l'air. J'essaie plein de méthodes pour essayer d'être plus organisée : to-do list papier et numériques, bullet journal, listes de choses à lire / regarder / voir / faire. Les listes grandissent, je ne les lis jamais et passe peu à l'action. J'oublie la moitié des choses à faire, je me dis toujours que "je peux faire ça plus tard".
J'ai eu l'habitude, comme beaucoup je pense, de garder plein de choses "au cas où". Comme d'anciens cahiers de poésie de primaire, d'anciens cours, des vêtements qui ne me vont plus / ne me plaisent pas, des cadeaux dont je ne me sers pas, des livres que je n'ai jamais lus. Bref, un tas de papiers, objets, qui finalement n'apportent aucune valeur à mon quotidien et ne font qu'encombrer divers boîtes, placards… Heureusement que je ne suis pas du tout une acheteuse compulsive !
Je suis une véritable catastrophe, je vis en coloc et je laisse trainer plein de choses partout : je ne sais pas où les ranger, et qu'organiser les choses m'angoisse presque par une certaine rigidité. Ou simplement j'oublie de les ranger, je passe à côté sans voir les choses.
Depuis à peu près un an, j'ai découvert le livre de Marie Kondo, La magie du rangement. Ce livre m'a vraiment fait comprendre que me délecter d'objets superflus pouvait m'aider à être plus légère dans mon esprit également. Ce livre m'a aidée à ne garder que les objets que j'utilise vraiment et qui me rendent heureuse. Je suis loin d'avoir tout trié / rangé, mais j'ai parfois des gros élans de tri, et cela m'aide à me sentir mieux et plus claire dans ma vie, au moins temporairement.
Ma boîte mails sature de newsletter que je ne lis jamais, de mails que je ne lis pas et que je garde " au cas ou ". J'ai découvert Rollup, qui m'a permis de faire un peu de ménage. Ma vie numérique sature, j'ai desinstallé plein d'applications et de notifications car je finissais par ne plus les voir.
Mentalement, je pense que je sature beaucoup, d'où mes oublis et mon côté "dans la lune". J'ai vu un thérapeute qui m'a aidée à identifier ce problème. J'ai toujours eu l'habitude d'avoir énormément d'empathie et d'être toujours alerte sur ce qui se passait autour de moi pour n'en manquer aucune miette. Donc quelque part de choper aussi toute la négativité des gens, même sans qu'ils ne s'adressent à moi. Les gens me complimentent en me disant qu'ils trouvent que je reste moi-même et qu'ils trouvent cela rare. En réalité, j'ai tellement d'empathie que je ne suis que leur reflet, et finalement je ne m'impose pas. Je m'adapte trop à mes interlocuteurs et je finis par m'oublier.
Pour la procrastination, on sait à peu près tous que le plus dur est de s'y mettre. Manque de confiance, ne pas savoir par où commencer, se dire qu'on a le temps, avoir peur de la difficulté / durée de la tâche : des raisons on en a beaucoup ! Je suis tombée sur une vidéo (je ne me rappelle plus laquelle), qui préconisait une action simple : "Just start it". Peu importe la tâche, il s'agit de se dire qu'on ne fera que 10 minutes, si on trouve cela chiant on arrête, sinon on continue. Et finalement je suis bien contente d'avoir pris mon courage à deux mains pour commencer, et bien contente de finir un truc que je devais faire depuis un bail ! Pour le fait de ne pas savoir par où commencer, j'essaie de faire confiance à mon intuition, mais c'est difficile. Les méthodologies me ferment souvent car elles ne correspondent pas à mon schémas mental, donc de plus en plus j'essaie de prendre ce qui me correspond le mieux, et de jeter ce que je trouve contraignant.
Donc mon challenge pour les 6 prochains mois : penser + à moi, améliorer ma confiance / affirmation de soi (je vais reprendre la boxe) et me délecter de la dualité bien / mal que je m'obstine à appliquer (elle dépend du lieu et de l'époque dans laquelle on est et de la société, des autres)
Il est vrai que faire un grand tri mental est difficile. Mais je pense que le tri "physique" fait du bien.
Je suis une grande bordélique, procrastrinatrice professionnelle et une grande tête en l'air. J'essaie plein de méthodes pour essayer d'être plus organisée : to-do list papier et numériques, bullet journal, listes de choses à lire / regarder / voir / faire. Les listes grandissent, je ne les lis jamais et passe peu à l'action. J'oublie la moitié des choses à faire, je me dis toujours que "je peux faire ça plus tard".
J'ai eu l'habitude, comme beaucoup je pense, de garder plein de choses "au cas où". Comme d'anciens cahiers de poésie de primaire, d'anciens cours, des vêtements qui ne me vont plus / ne me plaisent pas, des cadeaux dont je ne me sers pas, des livres que je n'ai jamais lus. Bref, un tas de papiers, objets, qui finalement n'apportent aucune valeur à mon quotidien et ne font qu'encombrer divers boîtes, placards… Heureusement que je ne suis pas du tout une acheteuse compulsive !
Je suis une véritable catastrophe, je vis en coloc et je laisse trainer plein de choses partout : je ne sais pas où les ranger, et qu'organiser les choses m'angoisse presque par une certaine rigidité. Ou simplement j'oublie de les ranger, je passe à côté sans voir les choses.
Depuis à peu près un an, j'ai découvert le livre de Marie Kondo, La magie du rangement. Ce livre m'a vraiment fait comprendre que me délecter d'objets superflus pouvait m'aider à être plus légère dans mon esprit également. Ce livre m'a aidée à ne garder que les objets que j'utilise vraiment et qui me rendent heureuse. Je suis loin d'avoir tout trié / rangé, mais j'ai parfois des gros élans de tri, et cela m'aide à me sentir mieux et plus claire dans ma vie, au moins temporairement.
Ma boîte mails sature de newsletter que je ne lis jamais, de mails que je ne lis pas et que je garde " au cas ou ". J'ai découvert Rollup, qui m'a permis de faire un peu de ménage. Ma vie numérique sature, j'ai desinstallé plein d'applications et de notifications car je finissais par ne plus les voir.
Mentalement, je pense que je sature beaucoup, d'où mes oublis et mon côté "dans la lune". J'ai vu un thérapeute qui m'a aidée à identifier ce problème. J'ai toujours eu l'habitude d'avoir énormément d'empathie et d'être toujours alerte sur ce qui se passait autour de moi pour n'en manquer aucune miette. Donc quelque part de choper aussi toute la négativité des gens, même sans qu'ils ne s'adressent à moi. Les gens me complimentent en me disant qu'ils trouvent que je reste moi-même et qu'ils trouvent cela rare. En réalité, j'ai tellement d'empathie que je ne suis que leur reflet, et finalement je ne m'impose pas. Je m'adapte trop à mes interlocuteurs et je finis par m'oublier.
Pour la procrastination, on sait à peu près tous que le plus dur est de s'y mettre. Manque de confiance, ne pas savoir par où commencer, se dire qu'on a le temps, avoir peur de la difficulté / durée de la tâche : des raisons on en a beaucoup ! Je suis tombée sur une vidéo (je ne me rappelle plus laquelle), qui préconisait une action simple : "Just start it". Peu importe la tâche, il s'agit de se dire qu'on ne fera que 10 minutes, si on trouve cela chiant on arrête, sinon on continue. Et finalement je suis bien contente d'avoir pris mon courage à deux mains pour commencer, et bien contente de finir un truc que je devais faire depuis un bail ! Pour le fait de ne pas savoir par où commencer, j'essaie de faire confiance à mon intuition, mais c'est difficile. Les méthodologies me ferment souvent car elles ne correspondent pas à mon schémas mental, donc de plus en plus j'essaie de prendre ce qui me correspond le mieux, et de jeter ce que je trouve contraignant.
Donc mon challenge pour les 6 prochains mois : penser + à moi, améliorer ma confiance / affirmation de soi (je vais reprendre la boxe) et me délecter de la dualité bien / mal que je m'obstine à appliquer (elle dépend du lieu et de l'époque dans laquelle on est et de la société, des autres)
MERCI POUR CET ARTICLE
