Je ne sais plus si c'est jeudi ou vendredi dernier, j'ai fait ce HIIT chargé court + petit bonus abdos, j'ai beaucoup aimé les deux.
J'étais malade en début de semaine donc rien. Mercredi je suis allée à la piscine, surtout pour profiter du spa mais j'ai quand même nagé un peu, j'ai fait une quinzaine de longueurs aller-retour + cinq remontées du couloir à contre-courant (ça c'était trop rigolo, s'il y avait ça dans une piscine près de chez moi j'irais plus souvent !). Je ne suis pas une grande nageuse (je n'ai aucune technique et je n'aime pas mettre la tête sous l'eau), mais ça m'a fait du bien, et mine de rien ça a dû me faire travailler puisque j'avais de légères courbatures au cuisses et aux bras les deux jours suivants (j'ai préféré aller m'échouer dans le jacuzzi plutôt que m'étirer
).
Petite aparté, ce qui m'a fait arrêter les longueurs, outre le nombre de personnes dans les couloirs, c'était une douleur étrange le long des annulaires lorsque j'écartais les bras (je nage la brasse)
ça dit quelque chose à quelqu'un ?
Aujourd'hui, je reprends en douceur avec mon classique pilates au chant des oiseaux. Ronron est carrément venue s'allonger à côté de moi pendant les exercices sur le côté, je crois qu'on fait trop de siestes en ce moment
J'étais malade en début de semaine donc rien. Mercredi je suis allée à la piscine, surtout pour profiter du spa mais j'ai quand même nagé un peu, j'ai fait une quinzaine de longueurs aller-retour + cinq remontées du couloir à contre-courant (ça c'était trop rigolo, s'il y avait ça dans une piscine près de chez moi j'irais plus souvent !). Je ne suis pas une grande nageuse (je n'ai aucune technique et je n'aime pas mettre la tête sous l'eau), mais ça m'a fait du bien, et mine de rien ça a dû me faire travailler puisque j'avais de légères courbatures au cuisses et aux bras les deux jours suivants (j'ai préféré aller m'échouer dans le jacuzzi plutôt que m'étirer
).Petite aparté, ce qui m'a fait arrêter les longueurs, outre le nombre de personnes dans les couloirs, c'était une douleur étrange le long des annulaires lorsque j'écartais les bras (je nage la brasse)
ça dit quelque chose à quelqu'un ?Aujourd'hui, je reprends en douceur avec mon classique pilates au chant des oiseaux. Ronron est carrément venue s'allonger à côté de moi pendant les exercices sur le côté, je crois qu'on fait trop de siestes en ce moment
) + bonus 10 min 
Footing de 30 min, j'avais vraiment la flemme mais je l'ai fait. Il devrait compter double celui là
) que je ferai à mon rythme parce que tous les jours, si je veux faire autre chose à côté, ce sera trop compliqué à caser. Deux séances déjà, qui m'ont fait du bien, même si j'ai eu un peu de mal à rentrer dedans au départ.
, l'avantage, c'est qu'on a de la place dans son couloir).
