Je viens sporadiquement sur ce topic avec plein de volonté, mais je finis toujours par abandonner au bout de quelques jours
Faut dire que je me donne peut-être des objectifs trop grands.
J'ai complètement abandonné le jogging, le faire avec mon mec trop sportif m'a un peu dégoûté je crois (je sentais que ça le saoulait de devoir ralentir pour être à mon rythme !) et ça me rappelait des mauvais souvenirs d'EPS. Je retenterai peut-être un de ces jours mais toute seule, et peut-être pas au parc, car ça m'a lassé de faire le même itinéraire en boucle.
J'ai recommencé à nager sporadiquement avec une copine mais faut réserver super en avance dans ma ville avec la jauge covid donc c'est pas possible de le faire régulièrement (pourtant j'adore).
Bon ceci dit, je continue de faire mon yoga tous les matins, même si c'est 5/10 minutes. Et je continue le vélo/marche (par exemple lundi j'ai fait 30 minutes de vélo).
Mais il n'empêche qu'il y a encore plein de jours où je fais 10 minutes max d'activité physique.
Faudrait que je me fasse un défi d'un mois sur le sport, ça marche bien avec moi d'avoir une date, une ligne d'horizon (c'est ce que j'avais fait pour le yoga, le sucre...).
Ce week-end avec une copine on a fait
cette vidéo qui donne vraiment trop le smile et je me sentais trop bien après ! Du coup là, je viens de finir ma journée de travail et j'ai fait
cette petite vidéo, qui m'a moyennement convaincu (c'était plus des exercices de cardio en musique) mais quand même fait bouger, et puis après j'ai enchaîné avec
celle-là que j'ai beaucoup aimé !
J'aimerai bien finir régulièrement ma journée de travail avec des vidéos de danse, je crois que j'aime bien le sport qui ne donne pas l'impression que c'est du sport. Surtout ces vidéos de danse, ça me met vraiment en joie ! (ça me rappelle le temps béni où on dansait en boîte je crois
). Et en même temps j'ai chaque fois fini toute transpirante et avec l'impression d'avoir bien bougé.