Je suis retournée à la pole dance 
J'ai adoré
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Bienveillance et motivation sportives
- Initiateur de la discussion Arvalanche
- Date de début
@Mimi Pinkerton Si c te convient c’est le principal 
Personnellement j’avais acheté un tapis à 2euros50 à Go Sport et ça me brûlait les avants bras, les genoux et j’avais mal au dos. J’ai investi j’ai pris un tapis Pilates et j’ai vraiment vu la différence. Bon 25 euros un tapis ça pique un peu sur le moment, mais j’ai aucun regret. En plus ça motive quand tu te dis que tu l’as payé cher, tu te dis faut le rentabiliser
Personnellement j’avais acheté un tapis à 2euros50 à Go Sport et ça me brûlait les avants bras, les genoux et j’avais mal au dos. J’ai investi j’ai pris un tapis Pilates et j’ai vraiment vu la différence. Bon 25 euros un tapis ça pique un peu sur le moment, mais j’ai aucun regret. En plus ça motive quand tu te dis que tu l’as payé cher, tu te dis faut le rentabiliser
Rapport aux tapis @Mimi Pinkerton
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C'est chouette de voir tous les sports différents que vous faites
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Pas de séance aujourd’hui. Quelques courbatures aujourd’hui et j’étais bien occupée ! Je culpabilise moins qu’avant, sauter une séance c’est pas grave !
Je suis allée prendre des renseignements à la piscine. Sachez que c’est une grande étape pour moi. Après c’est pas dit que j’y aille demain. J’adore nager, ça me fait tellement du bien. Mais le monde, le public, l’hygiène ça me bloque un peu (beaucoup).
J'ai profité d'un creux pour faire un petit cardio kickboxing + étirements. Très sympa, mais ça se sent que je me suis couchée tard hier haha.
@Lounaatic trop bien ! La personne à l'accueil ne t'a pas indiqué des taux de fréquentation par horaires ou par jour ? ça pourrait aider de viser un jour plus calme.
@Lounaatic trop bien ! La personne à l'accueil ne t'a pas indiqué des taux de fréquentation par horaires ou par jour ? ça pourrait aider de viser un jour plus calme.
@KittyKiller Alors 
La personne à l'accueil n'était pas très agréable pour être honnête. Quand je demandais les bassins qu'il y avait (extérieur, intérieur etc), elle m'a dit : C'est indiqué sur le site internet. Oui d'accord.
J'ai demandé s’il y avait besoin de cadenas pour les casiers elle m'a répondu : Ah ça se voit que ça fait longtemps que vous êtes venu à la piscine. C'est avec des pièces de 20 centimes maintenant.
Dooooonc je t'avoue que j'ai fait court.
La personne à l'accueil n'était pas très agréable pour être honnête. Quand je demandais les bassins qu'il y avait (extérieur, intérieur etc), elle m'a dit : C'est indiqué sur le site internet. Oui d'accord. J'ai demandé s’il y avait besoin de cadenas pour les casiers elle m'a répondu : Ah ça se voit que ça fait longtemps que vous êtes venu à la piscine. C'est avec des pièces de 20 centimes maintenant.
Dooooonc je t'avoue que j'ai fait court.
@Lounaatic aïe, c'est pas avec ça qu'ils vont aider des gens à reprendre 
je comprends que c'est sans doute une question de budget, mais les cadenas à pièces de 20c, c'est pas un peu has-been comme système ? 
genre il faut s'assurer d'avoir toujours une pièce de 20c sur toi ? C'est faisable, j'avoue, mais pour le coup, je trouve le système de clef-cadenas intégré ou de code plus pratique. Pourvu que le site internet ne soit pas encore en flash pardon.
je comprends que c'est sans doute une question de budget, mais les cadenas à pièces de 20c, c'est pas un peu has-been comme système ? genre il faut s'assurer d'avoir toujours une pièce de 20c sur toi ? C'est faisable, j'avoue, mais pour le coup, je trouve le système de clef-cadenas intégré ou de code plus pratique. Pourvu que le site internet ne soit pas encore en flash pardon.
J’ai fais ma séance de 20 minutes spécial dos + fesses. C’était duuuuur.
Après j’ai fais 10 minutes de yoga étirement du bas du dos car j’ai senti que j’avais un peu tiré sur le bas du dos pendant la séance.
Donc 30 minutes au total
Après j’ai fais 10 minutes de yoga étirement du bas du dos car j’ai senti que j’avais un peu tiré sur le bas du dos pendant la séance.
Donc 30 minutes au total
JE SUIS KO.
J’avais envie de transpirer. Ça fait plusieurs jours que je fais des séances plus axés musculation et pas cardio. Du coup 30 minutes de CARDIO ! Et pour le coup j’ai bien transpiré mais je suis trop contente.
J’avais envie de transpirer. Ça fait plusieurs jours que je fais des séances plus axés musculation et pas cardio. Du coup 30 minutes de CARDIO ! Et pour le coup j’ai bien transpiré mais je suis trop contente.
44 minutes pour 6,1 km ce matin 
J'ai eu sacrément chaud et je compte bien faire corps avec mon canapé maintenant
J'ai eu sacrément chaud et je compte bien faire corps avec mon canapé maintenant Discussions similaires
