Challenge 30 jours Sport 2020

[Sylvestrum]

depuis une grosse semaine (depuis el lendemain du jour où j'ai monté à cheval et que j'ai eu des courbatures de fou aux cuisses) j'ai fait du yoga en mode soft soft, quelques enchainements de postures sans vidéo, mais j'en ai fait chaque jour

et quand j'ai remonté à cheval, j'ai vraiment fait gaffe à bien m'échauffer l'interieur des cuisses, et à étirer après. Bcp moins de courbatures post-équitation ce coup-ci

par contre j'ai pas la motivation pour suivre une vidéo

mais comme je bouge bien par ailleurs, pas grave

 

[Sylvatica]

Bilan jour 29 : rien foutu.
Nan mais c'est pas ma faute hein, j'voulais en faire, j'étais motivée, j'vous jure, mais j'avais pas envie de faire mal à mon utérus qui est en train de détapisser, vous comprenez
Ouais, bon, j'en ferais demain, ce sera le dernier jour alors bon

 

[Weeefly]

Jour 16 à 21 : nada mise à part 2h de ménages intensifs
ça me confirme de plus en plus que jn'arrive pas à me tenir à des challenges comme ça sauf pendant 1,5 semaine

 

[Foxy*]

Hier j'ai fait un peu de yoga, et aujourd'hui j'ai marché mais je force pas parce que j'ai mal au dos !

@Billie.A Ouiiii !

 

[Esmé.]

Je vous rejoins avec du yoga avec Adrienne !

Comme certain.es d'entre vous le savent peut être parce que je spamme l'ECM avec ça, j'ai eu la chance de naviguer sur l'Hermione, une frégate historique, et ça a été physiquement dur. Et clairement, ma principale motivation pour faire du sport, c'est l'espoir que ça le soit moins la prochaine fois. (pour le corps, parce que pour les doigts, à part de l'escalade (et à mon grand damn y en a pas dans le coin où je vis) je vois pas ce qui pourrait m'aider à ne plus avoir besoin d'aide pour ouvrir les mains après certaines manoeuvres particulièrement vénères (oui ça arrive, posez moi des quetsions que je puisse vous écrire des tartines sur ce merveilleux sujet ! ) (ou assomez moi, je peux devenir chiante sur le sujet... hesite)

Donc pour garder en tête la raison pour laquelle je veux faire du sport au quotidien, je vais m'imprimer en grand une photo de la belle dans mon bureau où je mets mon tapis de yoga.

En terme de programme, je vais essayer d'en faire du coup 1/2h tous les soirs, en suivant les programmes de 30 jours d'Adrienne. Mon compagnon voulant faire Inktober cette année, on va essayer de se motiver en mode "C'est l'heure de s'y mettre !" pour essayer de pas perdre le rythme !

BREF, merci de m'accueillir ici !

 

[Esmé.]

@Billie.A Le sens du timing.

 

[Sylvatica]

Bilan jour 30 : Eh bah vu que c'était le dernier jour, je me suis donnée à fond
Maintenant, si vous voulez bien m'excuser...

Bilan final de ce Challenge Fitness : Alors comment dire
J'ai alterné de courtes phases productives, de courtes phases "je fais les exos mais à moitié", et de longues phases de flemme / moral dans les chaussettes / règles / pas le courage.
On peut donc conclure ce Challenge de septembre par :

@Billie.A Oh voui ! Je suis pour aussi

 

[Esmé.]

@Color Full Du coup je rejoins le challenge !
Ca fait trois jours, maintenant...

 

[Sylvatica]

@Color Full Je m'inscris

Va-t-on réussir à être assidu.e.s ce mois-ci ? Quelles excuses trouverons-nous ? Seul l'avenir nous le dira

 

[Slaw]

Heyah!
Je n'ai pas fini mon mois mais ne sais plus trop quand je l'ai commencé... Et je m'y perds même un peu par rapport à mon dernier message (je n'ai pas l'habitude d'utiliser mon téléphone comme unique interface avec ce forum). M'enfin bref, mon bilan à peu près hebdo :

• Mercredi 25/09 : 2h de vélo
• Jeudi 26/09 : 1h de tai chi
• Vendredi 27/09 : >1h de vélo, 1h30 de natation
• Samedi 28/09 : 1h de vélo
• Dimanche 29/09, j?? : rien à part du bedtime yoga (et pas mal d'allers-retours avec valises, j'ai sollicité mes abdos)
• Lundi 30/09, j?? : 1h de vélo, 1h de càp. Je me suis d'ailleurs traînée, ce n'était pas gratifiant du tout.

Bon, je vais considérablement réduire la durée de mon trajet pour la fac (il doit prendre 10 min grand max maintenant). Donc moins de sport et ducoup sans doute plus de glande. Ma foi...

 

[Vespertina]

Je vous rejoindrais bien, par contre, sport tout les jours, je sais pas
Peut-être plus tous les 2 jours...

 

[NorthmanAddict]

Ouiiii je suis motivée pour Sportober, option yoga/gainage si on peut faire double cursus
Je l'ai mis dans mon bullet pour me motiver
Sachant que mes jours de course à pied je risque de manquer de foi