Comme l'ont souligné plusieurs, le fait de goûter ou non est vraiment culturel, comme l'heure des différents repas de la journée également (et de la composition de ces repas (les petits déjeuner sucré, c'est très français par exemple, dans beaucoup de cultures, les petits déjeuners sont plus souvent salés)).
En Angleterre, il y a la tradition du tea time par exemple.
Je vois que certains sont étonnés que des adultes prennent un goûter et ne voient personne autour d'eux le faire au travail/autre. J'en suis étonnée car j'ai l'impression qu'ici en Belgique c'est quand même assez courant. Je vois très régulièrement mes collègues prendre une collation vers 16h-17h, boire un café ou autre,... et je le fais souvent moi-même.
Il faut dire qu'on prend généralement une courte pause le midi (comparé à vous), ici la pause repas au bureau est de 30minutes. On mange généralement léger le midi. Pour ma part j'ai toujours une collation (généralement un fruit ou des fruits secs parfois avec un biscuit type crackers complet) que je mange si j'en ressens l'envie ou le besoin -car en mangeant à 12h30, tenir juste 18h passé avec juste ma lunch box, généralement j'ai faim... Puis ça fait une coupure bienvenue PDT le travail de bureau très sédentaire-
Il faut dire aussi que je mange lentement et que j'ai un petit estomac (je me sens vite lourde) et donc j'ai plutôt tendance à faire des petits repas plus réguliers. Je serais incapable de manger seulement 2 repas par jour sans me sentir mal
En Angleterre, il y a la tradition du tea time par exemple.
Je vois que certains sont étonnés que des adultes prennent un goûter et ne voient personne autour d'eux le faire au travail/autre. J'en suis étonnée car j'ai l'impression qu'ici en Belgique c'est quand même assez courant. Je vois très régulièrement mes collègues prendre une collation vers 16h-17h, boire un café ou autre,... et je le fais souvent moi-même.
Il faut dire qu'on prend généralement une courte pause le midi (comparé à vous), ici la pause repas au bureau est de 30minutes. On mange généralement léger le midi. Pour ma part j'ai toujours une collation (généralement un fruit ou des fruits secs parfois avec un biscuit type crackers complet) que je mange si j'en ressens l'envie ou le besoin -car en mangeant à 12h30, tenir juste 18h passé avec juste ma lunch box, généralement j'ai faim... Puis ça fait une coupure bienvenue PDT le travail de bureau très sédentaire-
Il faut dire aussi que je mange lentement et que j'ai un petit estomac (je me sens vite lourde) et donc j'ai plutôt tendance à faire des petits repas plus réguliers. Je serais incapable de manger seulement 2 repas par jour sans me sentir mal
) que je mange à heures régulières pendant quelques semaines d'affilée ou quelques mois et je vois la différence : mon corps s'habitue et j'ai faim à heures fixes, juste avant les repas, et pas en dehors, et je peux parfaitement me passer de goûter pendant ces périodes-là sans problème. Et l'heure de la faim ne dépend pas du niveau d'effort physique que j'ai fait (ni de l'heure où j'ai bougé) dans la journée. Quand je mange à horaires irréguliers, j'ai parfois faim avant les repas, parfois non, en revanche j'ai des fringales n'importe quand et notamment dans l'aprem, et je suis beaucoup plus susceptible de me jeter sur tout ce qui est sucré chez moi. Le contenu de mes repas ne change pas, sauf du coup les fringales/goûters, donc je mange un peu trop de sucre à mon goût.