Dans ton assiette, la suite bis

[CherryBlack]

Ce matin : un jus de citron chaud, un bol de morceaux de kiwi, pommes séchées, abricots secs, amandes et baies de goji.
À midi : Un méga plat de légumes (épinards, haricots, courge, carotte, courgette) avec des nouilles chinoises et du tofu grillé et des graines de courge.
Dans l'après-midi : deux tasses de thé vert et un Carambar

 

[Morgy]

Ce matin : Pancakes à la farine de teff (sans gluten et vegan), avec des figues fraiches, des prunes reines claudes et des quetsche. Accompagnés d'une cc de beurre d'amande et d'un grand café.

Ce midi : Courgette jaune, carotte en lamelle et spaghetti de riz noir aux épices et miso, accompagné de tempeh. En dessert, du yaourt soja nature avec des quetsche et des noisettes !

 

[M.0rgaane]

Matin : Un bol de céréales et un verre de multifruit
Midi : un wrap maison avec jambon/crème/mache/tomate/chèvre frais, et une compote pomme-châtaignes en dessert
Soir : du riz aux carottes et au poulet, une poire en dessert

 

[april ludgate]

Hier matin : rooibos rouge, pain grillé / purée d'amande et tartine croquante à la chataigne / confiture de fraise, smoothie pomme kiwi orange (oui c'était un petit déj de ouf )
Hier midi : pâtes semi complètes lait de coco ail curry saupoudrées de levure maltée
Hier soir : Dhal de lentilles corail

Ce matin : Tartines croquantes à la chataigne / confiture de fraise, rooibos rouge, jus d'orange pressé
Ce midi : Reste du dhal, petite poignée de chips vegan
Aprem : Une petite poignée de cacahuètes
Ce soir : Un wok avec seitan, nouilles chinoise, pousses de haricots mungo et une sauce cacahuète / sauce soja sucrée, gingembre, oignon, ail et persil, citron. C'était bien bon

 

[Effy*]

Hier midi, en guise de petit déj': 4 tartines spécial petit dej' avec du nutella // un verre de jus de pamplemousse // un yaourt nature
Hier soir: soupe au légumes // purée avec lardons de volaille // 2 tranches de pain de mie avec une part de fromage (chaussé aux moines) // un yaourt nature // des bonbons et plein de chocolat (c'était un peu trop riche comme dîner...)

Ce matin: un verre de jus multifruits // 4 biscottes complètes au nutella // un yaourt nature // un kiwi

 

[Carouselambra]

Hier matin: porridge banane, cacao, noix de coco en poudre et un café.
Hier midi: un mélange brocolies/chou-fleur/bacon et 30gr d'ebly et un fromage blanc vanille.
Hier soir: un pamplemousse, une salade mâche/tomate/émincés de poulet+ un bol de fruits (poires et pommes cuites+ 1 kiwi)

Ce matin: 1 café, un fromage blanc à la mûre
Ce midi: Pareil qu'hier midi (fallait finir)
Ce soir: une omelette de légumes (courgettes, oignons, tomates séchées) et une salade et sans doute un mélange de fruits en dessert.

 

[Effy*]

Ce matin: petit bol de corn flakes au chocolat blanc avec du lait // 2 prunces // 1 verre de jus multifruits
Ce midi: 2 sandwichs avec blanc de poulet/mayo/tomates séchées/cornichons/salade, supers bons !
A 18h: un thé vert au citron avec du miel
Ce soir ce sera: pâtes bolo avec plein de gruyère yaourt ou fruit

 

[april ludgate]

Lundi matin : 2 tartines croquantes à la châtaigne avec de la confiture de fraise, rooibos rouge, jus d'orange pressée
Midi : Un peu de pâtes semi complètes avec une sauce fond de frigo purée de tomate / crème de soja et bouillon de légume / piment, saupoudré de levure maltée. Salade verte.
Soir : Des makis concombre avocat. PLEINS.

Mardi matin : Pain complet / purée d'amande, rooibos rouge, jus d'orange pressée
Midi : Des makis concombre avocat. PLEINS.
Gouter : Un carré de chocolat noir / noisette, un rooibos rouge
Soir : ça sera pizza ananas / poivron / champignons recouverte de "fromage" patate (vegan), de la salade.

Je mange comme un ogre en ce moment

 

[bibouille22]

Ce matin : thé, pain, beurre , gelée de groseille
Ce midi (repas de l'hopital^^): Carotte rapée, dinde hyper sèche, quinoa.
Ce soir : Je me suis fait des galettes Une au fromage : mozza, roquefort, emmental, mascarpone
Et une seconde avec oeuf, emmental, jambon de bayonne

 

[mymoona]

9h : Jus/café + 2 biscuits petit-dej.
12h : Des nuggets de poulet et une galette de légumes.
19h30 : 2 chipolatas avec beaucoup de pâtes aux légumes (aubergines, poivrons, oignons), sauce tomate et gruyère. Un bon bout de baguette avec du camembert. Un kiwi.

 

[Carouselambra]

Hier matin: des muffin à l'avoine poire/chocolat/amande, un café, et fromage blanc.
Hier midi: des Haricots verts à la carbonara avec un peu de riz, un yaourt à la mûre en dessert.
Hier soir: une pizza/tortilla champignons, jambon, parmesan+ de la mâche et un kiwi en dessert.

Ce matin: 2 tranches de pain grillé avec de la compote pomme/abricot, un café, un fromage blanc vanille.
Ce midi: Un pilon de poulet au four, 30g de pâtes+ un mélange aubergines, courgettes, carottes/oignons grillés au four, un orange en dessert.
Ce soir: Quiche sans pâte au thon et à la tomate, salade composée+un pamplemousse.

 

[Morgy]

Petit déjeuner : Porridge chaud de flocon de sarrasin et de flocons de soja au lait d'amande et à la banane écrasée. Avec un peu de caroube en poudre dedans, des pommes chaudes et des figues et une petite cuillère de beurre de cajou. Une noix du brésil a côté et un grand café.

Repas du midi : Aubergine farcie à la polenta, aux haricots verts, aux champignons et aux carottes à la moutarde. Des tranches de tempeh grillés à la moutarde avec une salade de betterave, tomate et roquette à côté ! Un yaourt nature soja avec de la cardamome et du gingembre frais dedans