Dans ton assiette, la suite bis

[SilverSky]

Retour de chez les parents je vais reprendre une alimentation plus légère à croire qu'ils pensent que je meurs de faim
Du coup ce midi: crumble de courgettes aux herbes de provence avec du jambon blanc, un peu de fromage et un petit coulant au chocolat.
Ce soir c'est soupe maison (courgettes fromage ail et fines herbes) et en dessert ce sera une tartine de pain avec de la confiture car tout est vide demain c'est les courses

 

[greenapple]

Hier soir : des nouilles soba au wakame, poivrons jaunes sautés, des herbes (basilic thaï, ciboulette), du thon mi-cuit dans du beurre poivré.

Ce midi : brunch auquel j'ai amené un carpaccio/ceviche de daurade avec des herbes (basilic thaï, ciboulette, coriandre fraiche), avec jus de citron au gingembre frais, piment, des grains de raisin blanc coupés en deux.

Ce soir : des croc-croc de baguettes au four avec une fondue de poivrons jaunes/des tomates fraiches/du cheddar vieux/de la marjolaine. A la sortie du four un morceau de mozza di buffala et une salade verte/roquette/tomates cerises/sauce vinaigrette à la levure de bière.

 

[Nedjma]

Matin/midi : biscottes et margarine, jus d'orange, infusion

Ce soir : pâtes cuites au micro-ondes

 

[Aphex]

Matin : Thé et jus d'orange
Midi : Lentilles, prunes, thé
Goûter : Gaufres hollandaises
Repas : Pizza maison jambon cru mozzarella tisane

(je bois beaucoup de thé moi )

 

[Nedjma]

Matin ( à 13h ) : trois pêches mixées

Midi : pâtes et un mélange haricots rouges/maïs/haricots verts. Avec des tartines de froment

 

[Dame de lotus]

Matin : jus d'orange, yaourt de soja + fruit de la passion, tranche de pain beurré + Matinette chocolat noir
Midi : pommes de terre, haricots verts, champignons + 2 mini-crêpes jambon-fromage
Soir : couscous

(Au demeurant : que vive le fruit de la passion frais mélangé au yaourt de soja)

 

[Nedjma]

Ce midi : crêpes vegan avec :
- guacamole
- houmous
- champignons frais en lamelles
- tofu caramélisé

et pour mon copain
- mimolette en lamelles
- jambon blanc en lamelles
- morceaux de mozzarella

le tout fait maison

 

[SilverSky]

Ce midi: poivron farci au riz courgettes tomates et feta. Une nectarine en dessert.
Ce soir: soupe de courgettes et cake lardons chevre oignons avec une salade de maches et de roquettes.

Demain midi: salade de poivron blé et feta. Biscuits et nectarine!

 

[Etropal]

Hier midi:
courgettes au curry
semoule à la cannelle (j'ai une période cannelle, j'ai même fait des pancakes à la cannelle)

soir:
salade mesclun, sauce vinaigre balsamique
tarte au poivron
glace au chocolat

 

[Dame de lotus]

Hier

Matin : oups (j'ai oublié de manger )
Midi : salade composée avec maïs, poulet, concombre, salade iceberg, vinaigrette aux fines herbes
Soir : avocat, concombre, 2 tranches de saumon fumé, échalote fraîche, ricotta, oeuf dur

Il faisait suuuuper chaud, j'avais pas du tout prévu de manger ça mais mon corps avait besoin de fraîcheur par tous les moyens

 

[Lindépendante]

Hier matin déjeuner entre copines : une omelette western, pommes de terre rissoler, tranche de pommes et pomélo pain multigrains beurré
Après-midi: barbotine cerises-framboise bleue
Hier soir: vermicelles sauté au wok avec de la sauce soja et des légumes ( céleri, carottes, oignons, ail, haricots verts) des grappes de raisins bleu, un drumstick ( cornet de glace enrobé de chocolat et d'arachide) caramel-vanille

Ce matin: un bol de céréales spécial K, un cappuccino
Ce midi : soupe tomates-légumes salade composée de concombre, tomates cerises, mozzarella alléger 2 tranches de cake au bananes

 

[Etropal]

Hier midi: gratin de pâtes
brochettes de boeuf avec pleins d'épices mais je sais plus lesquelles
Une glace au chocolat (c'était chez mes parents qui ne sont pas très légumes)
Hier soir: retour chez moi
Gaspacho
salade concombre-feta-tomates- olives noires
1 petit poivron vert nature (je sais pas pourquoi, j'aime bien le poivron brut)
Grignotages de la soirée: une pomme et des pistaches

Ce midi: salade courgettes-feta-olives noires
Brocolis sauce à la moutarde
Une pomme

Ce soir: gaspacho
Risotto aux courgettes

J'ai envie de gâteaux pour ce soir sauf que je sais que le soir si j'entame un paquet je mange plus qu'une part normale voir tout le paquet En plus je n'arrête pas de grossir et du coup j'aimerais limiter les sucreries pour au moins stabiliser