Ce matin: thé American breakfast, porridge de flocons de riz au lait de soja, citron, graines de chia et pavot avec du sirop de riz, des morceaux de poire et rondelles de banane
Pause déjeuner: une barre de mélange de noix et graines de courge, un sojasun mandarine-citron vert.
Au retour du travail une petite banane et du thé russian tsar
Ce soir: chili con tofu aux carottes, courgette, persil frais. Une tartine de sarrasin avec du fromage végétal fondant vegusto, trois pommes, deux carrés de chocolat noir et du thé boudha bleu