@Espeir : Moi j'ai pas l'impression que tu fais que te plaindre
Et, de toute façon, t'as le droit de te plaindre, si t'en ressens le besoin !
Et les trucs joyeux/positifs doivent pas forcément être de "grosses choses", ça peut être des petits détails. Tu peux essayer de repenser à une chose positive qu'il y a eu dans ta journée chaque jour (genre la salade que t'as faite était bonne, t'as pris des nouvelles d'un/e ami/e, t'as découvert une nouvelle chanson que t'aime bien, t'as rendu un petit service à quelqu'un - en plus, aider autrui, ça rend de bonne humeur, ... ça peut être juste ce genre de chose
), ça peut aider à se sentir mieux