ECM I : En ce moment, oui, là, maintenant, tout de suite, dis-nous tout !

[Cryss]

@Mad'moizelle Meredith alors fais toi des choses simples à manger je dirais (je dis au pif mais genre des salades, des tranches de jambon, des tomates, des fruits pourquoi pas aussi ! Rien qui nécessite plus qu'un micro-onde si tu n'en as pas l'envie) je pense que le décalage des repas doit aussi être influencé par tes gardes/insomnies C'est tout un équilibre de vie que tu dois essayer de trouver. Ecoute toi, fais toi des choses simples, peut être que les heures fixes pour manger peuvent aider aussi.

 

[Cryss]

C'est en japonais. Mais ayant été absolument folle de ce dessin animé et connaissant les génériques japonais (utilisés dans cette même série), je me sens encore plus malaisée que je devrais

Bref, cadeau

Ça me rappelle Shin chan le coup de crayon

 

[Mad'moizelle Meredith]

@Burial Moi je trouve ça trop chou ^^

@Cryss Je peux pas avoir un mode de vie fixe, en garde je mange quand j'ai le temps : 12h, 14h, 15h voire pas du tout, et la nuit pareil 23h, 00, 2h du mat' etc... Je dors quand je peux etc... ^^
Il y a forcément un truc qui fonctionne pour moi... ^^

 

[Cloclo522]

Après la grosse araignée de hier soir, un gros papillon vient de surgir de nulle part. Ma chambre, c'est devenu un squat pour les insectes ou comment ça se passe ? Impatiente de voir quelle suprise m'est réservée pour demain.

Je me suis réfugiée dans ma salle de bain. Je peux appeler personne pour le tuer, y'a tout le monde qui dort.

Edit : le papillon a disparu, il a dû se cacher quelque part. Bon bah plus qu'une solution, je vais dormir à la salle de bain hein.

 

[Mad'moizelle Meredith]

Oula, il est déjà 1h du matin Est-ce bien raisonnable de continuer à binge watcher

Toujours.

 

[Cryss]

@Mad'moizelle Meredith L'irrégularité doit jouer un rôle dans ton appétit du coup ! Et chez toi comment ça se passe ? (d'ailleurs est ce que ton planning est fixe lui ?)

 

[Mad'moizelle Meredith]

@Cryss
Fut une époque où je faisais 3 repas par jour, je me levais et je "devais" prendre le petit déjeuner. Ça a tenu 2 semaines haha.
En général en repos, je mange quand j'ai faim, la plupart du temps j'ai pas faim. Mon café en me levant (entre 11 et 14h) et à 16h30 je me dis "Euh j'vais peut être manger ?" mais j'ai pas faim alors je mange pas.

Par exemple aujourd'hui, il restait un paquet de chips entamé quand je me suis levée, j'ai pris mon café, quelques poignées de chips (à 11h), ça m'a vite écoeuré, j'ai arrêté de manger les chips (inouï chez moi, la moi d'avant s'enfilait le paquet de chips et allait bouffer autre chose), et à 21h... "Tiens j'ai pas mangé aujourd'hui", alors j'ai commandé une pizza (C'est le chaos ) que j'ai pas mangé en entier parce que j'avais pas la grosse dalle quoi.

Je me fixe comme objectif de manger quand j'ai faim, mais en garde quand j'ai faim j'ai pas nécessairement le temps de manger, je pense que mon cerveau et mon estomac sont per-dus ?


L'heure du dodo se rapproche.

 

[Cloclo522]

J'ai pris mon courage à deux mains et je suis partie à la recherche du papillon.
Cloclo : 1 - Papillon : 0
Je l'ai tué. Je gagne toujours.
Petite victoire du soir, zuper.

 

[Cryss]

@Mad'moizelle Meredith
Dans ce cas, il faudrait en effet "reconditionner" tes repas de façon à ce que tu manges seulement quand tu es chez toi, avant de partir et quand tu termines ta journée/soirée de travail (si possible bien sûr)
Après je dirais, mais ça c'est mon avis perso que la tu me donnes en exemple des aliments que je trouve plutôt "écoeurants". Une pizza on a pas forcément envie de la finir vu comment ça peut être lourd à manger. Les chips c'est plus un bouche trou qu'autre chose. Essaye de voir plus "léger" ou de plus petites portion de nourritures (pas grave si ton assiette contient pas grand chose, elle doit être juste à l'image de la quantité que tu veux manger durant ce repas !), en essayant d'instaurer des heures fixes pour que ton cerveau puisse se poser des repères. Les repas c'est souvent une histoire de bonnes habitudes et de segmentation de la journée. Et pour les gardes, peut être privilégier des petites collations pour te remplir le creux et éviter que tu meurs de faim d'ici que tu rentres ?

Bref dans ce que je dis ya ptete des trucs pas forcement possibles à appliquer. Bonne soirée à toi et courage !

 

[Daredevil.]

Il est beaucoup trop tôt pour être réveillée.

 

[Jhil]

Ce matin, j'ai fait mon brossage à sec, je me suis habillée, fait la vaiselle d'hier soir.
J'ai renversé des flocons d'avoine en ouvrant la boîte donc je viens de donner un coup de balayette. Un balai serait sans doute plus pratique
Et là je mange des flocons d'avoine + lait de soja
C'est pas top.
@CalamithyJane des idées pour y améliorer? (j'ai juste mis les flocons, j'ai pas eu le temps d'y faire bouillir )

@Jhil ouiiiiii !

 

[Jhil]

@Jhil

Cétakelsujé ?