ECM I : En ce moment, oui, là, maintenant, tout de suite, dis-nous tout !

[misspoetia]

Même ma diét trouve que je parle trop de mon chéri
Ok, je vais essayer de penser à moi en premier ^^

 

[Lili Liane]

Toujours rien à faire à mon stage...
J'en profite pour bosser mes trucs pour la fac, et m'adonner à mon activité préférée de ces derniers mois: la retranscription de passages de bouquins que je compte réutiliser dans mon mémoire

Mon moi actuel ressemble à peu près à ça:

 

[Toasted_Almond]

A votre avis ça sert à quelque chose de faire 10 mn de sport par jour?

 

[Shay'n]

@Cagouilleuse j'aime te voir dire ça ...

 

[Shay'n]

Là je mange une banane (ouais je sais tout le monde s'en fout) mais elle a une taille et une courbure impressionnante .. c'est terriblement tendancieux..

 

[Isaliiine]

@Shay'n Pic de toi en train de déguster goulûment la banane or never happened.

 

[Ouestrion]

et après je me suis rappelée que t'étais pas végétarienne

Elle est en bonne voie, je l'entraîne du côté obscur peu à peu
poke @Whitemountain

 

[Toasted_Almond]

Oui ! genre 10 min de squat ou de plank avec des pauses au mileu, tu verras des effets en 2 semaines sans problème.

J'utilise l'appli BEFit21 (ou un truc comme ça) où c'est genre une série de planche, de fentes, de pompes, de sauts...etc. avec 15 sec de repos entre. Bon en vrai ça fait 8 mn mais j'essaie de rajouter un peu. Sinon, tant que je mange pas plus que d'habitude, le but c'est perdre un peu de poids et me tonifier, je sens déjà la tonicité au bout de 2 jours niveau cuisses, fesses et hanches, mais le poids c'est autre chose... Je sais qu'il faut être patiente.

 

[Shay'n]

@Isaliiine
Oups .. je l'ai finis mais il en reste dans notre corrbeille .. je ferais une photo demain matin

@Cagouilleuse
Je n'ai rien contre un petit rappel tous les jours

 

[Shay'n]

@CutaPica

J'imagine si je ramène de la chantilly pour en mettre sur le bout ... mes collègues vont me regarder bizarre
"Désolée c'est par soucis de réalisme"

 

[Ouestrion]

Et les cookies

Et les pancakes

 

[Shay'n]

En vous voyant parler de cookies vegan .. vous auriez des recettes à me proposer ?
Ça fait longtemps que j'en ai pas fait et j'aimerais bien tester sans produit d'origine animal.