ECM I : En ce moment, oui, là, maintenant, tout de suite, dis-nous tout !

[Modesta.]

OMG
En 6 semaines d'exercice quotidien de 30 minutes environ j'ai fait des progrès de fou
- je peux COURIR (pour une fumeuse qui hait le sport c'est incroyable)
- je peux porter des charges de 30 kg (et je fais 1m55 ) (j'ai du mal hein, mais quand je veux que ça bouge j'y arrive quoi )
- J'ai perdu 4 cm de tour de hanche / fesse / poignée d'amour
- on voit mes abdos quand je les contracte
- j'ai perdu 2 cm de tour de cuisse
- je ne fais presque plus d'insomnies et de pannes de réveil
- je peux manger mes deux pizzas hebdomadaires sans me faire trop de souci
Et le meilleur pour la fin : j'ai même pas envie d'abandonner je me donne encore 2 semaines pour être sûre que mes exercices c'est pas du bidon et je rejoins d'Objectif Bonnasse !

 

[Charlie-Culotte]

Les poils de jambes, ça gratte quand ça devient très long

 

[Selinde]

En parlant de la robe... http://www.madmoizelle.com/couleur-...l&utm_source=facebook.com&utm_campaign=buffer

 

[Charlie-Culotte]

OMG
En 6 semaines d'exercice quotidien de 30 minutes environ j'ai fait des progrès de fou
- je peux COURIR (pour une fumeuse qui hait le sport c'est incroyable)
- je peux porter des charges de 30 kg (et je fais 1m55 ) (j'ai du mal hein, mais quand je veux que ça bouge j'y arrive quoi )
- J'ai perdu 4 cm de tour de hanche / fesse / poignée d'amour
- on voit mes abdos quand je les contracte
- j'ai perdu 2 cm de tour de cuisse
- je ne fais presque plus d'insomnies et de pannes de réveil
- je peux manger mes deux pizzas hebdomadaires sans me faire trop de souci
Et le meilleur pour la fin : j'ai même pas envie d'abandonner je me donne encore 2 semaines pour être sûre que mes exercices c'est pas du bidon et je rejoins d'Objectif Bonnasse !

Je veux bien connaître ton secret/savoir quels exercices tu fais (je hais le sport aussi )

 

[Vlad.]

@Noomi. J'ai pensé à toi en voyant ça
http://tempsreel.nouvelobs.com/l-hi...ux-et-terrible-hibou-terrorise-une-ville.html
Les hiboux sont des psychopathes en puissance.

 

[Loo-kat]

@MrsDeer Et sinon ça va, tu manges quand même ?

J'ai pas bossé de la semaine mais je m'en fiche : ce soir, c'est quand même Raisons et Sentiments suivi de la fin du doc sur les princes et princesses

 

[Selinde]

Je suis pas sorti de chez moi depuis dimanche

No life

 

[Vlad.]

@MrsDeer moi non plus

 

[Loo-kat]

Par contre ça va pas le faire la prière là Y'a mon sol qui tremble et la télé couvre pas le bruit Mais je me vois mal m'incruster : "STOP, arrêtez tout, j'entends plus ce que Rachel doit dire à Ross !"

 

[Vlad.]

A taaaaaable

 

[Félix Nadar.]

Hier le sujet plus discuté sur twitter c'était la chute de Madonna. Aujourd'hui c'est la couleur d'une robe moche.

Spoiler

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Et les lamas !

 

[Modesta.]

@Rowenna



Tu vas aller loin comme ça

Merci !

@Charlie-Culotte et @Truffinou je fais des exercices de barre et de barre au sol que j'avais appris quand je dansais, des haltères (avec mon copain qui me regarde et qui corrige mes mouvements) et des exercices de Cassey. Je prends le principe de son calendrier mais je fais pas les trucs "débutants", j'augmente toujours la difficulté.

Mais je prends vite du muscle (merci la génétique) et j'étais totalement inactive depuis plus d'un an, j'étais hyper molle, donc c'est pas tellement que mes exercices sont efficaces mais plutôt que je partais de loin niveau corps tout mou.