ECM I : En ce moment, oui, là, maintenant, tout de suite, dis-nous tout !

[Vespertina]

Bon je vais ranger mon bureau

J'avais lu "Bon je vais manger mon bureau" Le manger tient peut-être une place trop importante dans ma vie

 

[Charlie-Culotte]

J'ai été productive aujourd'hui. Un DIMANCHE. Non mais vous vous rendez compte, c'est inouï
J'ai même fait mon lait d'avoine
D'ailleurs je trouve ça vachement meilleur que le lait d'amande maison, alors que j'aime les amandes Et si vous avez déjà bu du lait d'avoine en brique mais que vous n'avez pas aimé ça, je vous conseille d'essayer le fait maison, perso je peine vraiment à le boire en brique, mais celui que je fais il est pas mal avec du sirop d'agave et en plus c'est bien moins cher Et ça prend pas énormément de temps.

 

[Charlie-Culotte]

@Fofie. T'as réussi à la re-choper ?

 

[Mawika]

Les filles je suis en panique là...
J'arrivais pas à dormir, et puis je me suis sentie basculer dans un état bizarre... comme si je sentais que je m'endormais... Et BIM, une paralysie du sommeil ! J'ai pas paniqué, vu que j'ai tout de suite identifié le truc, et j'ai réussi à en sortir je crois rapidement, mais maintenant j'ai trop peur de me rendormir, c'est maintenant que je panique... J'ose plus me recoucher, j'ai trop peur que ça recommence...

 

[Charlie-Culotte]

@Fofie. big-up pour ta maman Je comprends tout à fait ce que tu ressens, j'ai eu à peu près la même expérience il y a quelques jours (mais la bestiole n'était pas sur moi heureusement ) et j'ai passé les 3 jours suivants à dormir super mal (et je m'endormais aux aurores). Courage ! Tu as de la chance dans ton malheur, les araignées sont généralement solitaires (pas comme mes bestioles qui se multiplient comme des lapins si tu leur en laisses l'occasion et s'infiltrent partout ).
Si tu as vraiment peur, fait vibrer ton lit de temps en temps, elles n'aiment pas ça

 

[Vespertina]

@John Marston je suis toujours quée-blo sur Petit Chat. Ce devait être dit

Bien, bien

 

[Charlie-Culotte]

@Mawika il faut te relaxer, c'est contre-productif d'avoir peur que ça revienne. Fait un peu de méditation/respiration avant de te recoucher, va boire un verre de lait chaud avec du miel, fais quelque chose qui te détend Et si vraiment ça revient, tente de rester calme et d'attendre que ça passe, ou peut-être, essaie de t'endormir pour de vrai pendant que tu es dans la paralysie ?

 

[Charlie-Culotte]

@Charlie-Culotte : C'est des puuuuuteuuuuh.

Sinon mon chat n'a pas bougé d'un poil. Limite je convulsais, et l'autre ronflait. Il va me le payer.

Il faut l'entraîner en jouant avec lui pour stimuler son instinct, peut-être ? Le mien s'est montré super utile pour repérer les-dites bestioles avant qu'elles m'atteignent, plusieurs fois Et pourtant c'est un gros pépère d'habitude

@Pitiponk non, mais ça s'est vachement arrangé depuis que j'ai mis en place un système pour les effrayer (ma lampe de bureau équipée d'une ampoule super forte braquée sur ma porte, et j'ai bouché le bas de la porte). C'est bien à cause du voisin, hier les gérants sont venus pour la 2ème fois chez lui pour gazer tout son appart, mais comme on communique par les ventilations on subit aussi Ma mère m'a dit qu'elle avait vu des trucs qui prouvent qu'il a eu une hygiène très douteuse il n'y a pas longtemps…
C'est limite si je lui crache pas dessus en le voyant dans le hall, et pourtant d'habitude je suis calme mais quand on touche à mon sentiment de sécurité, à mon espace personnel et à mon sommeil je deviens cruelle
Vivement la Suède

 

[Mawika]

@Charlie-Culotte C'était la première fois que ça m'arrivait, mais vu le bruit dans mes oreilles, j'aurais pas pu m'endormir.
Je vais essayer de penser à autre chose puis de dormir, merci, et douce nuit à toutes

 

[Charlie-Culotte]

@Pitiponk je t'ai répondue dans mon message précédent

 

[Vespertina]

@Mawika : Quand j'ai du mal à m'endormir à cause d'un cauchemar, par exemple, je bois, de préférence une boisson chaude (le lait chaud aide à dormir, paraît-il ), j'allume ma lampe de chevet, je lis un peu, ... Bref, j'essaye de me changer les idées tout en ayant des activités plutôt détendues
T'as réussi à sortir de ta paralysie sans paniquer, ça veut dire que tu serais sûrement capable de le refaire si ça se reproduit, en plus

 

[Auk.]

@Fofie. @Mawika


J'ai voulu regarder un autre épisode de PLL avant d'aller dormir, j'aurai pas dû Je suis tombée sur l'épisode d'Halloween et j'aime pas les épisodes d'Halloween, encore moins à 1h du matin Ça m'a coupé mon envie de dormir du coup..