ECM I : En ce moment, oui, là, maintenant, tout de suite, dis-nous tout !
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Si tu t'es fait un lumbago au boulot c'est un accident de travail. C'est ce qui m'est arrivé lundi, j'ai soulevé un truc pas trop lourd et quand je me suis relevé j'ai compris que y'avait un soucis. Ensuite pause repas (assis pendant 1h30) et bam je pouvais pu me lever. Donc la directrice m'a dit rentre chez toi va voir un médecin. Mais la blague je ne pouvais pas marcher (trop bloquée) donc on m'a prêté un bâton de marche et obligé de téléphoner à mon copain pour qu'il vienne me chercher. (Je précise que ni lui ni moi avons le permis)
Bref j'ai été arrêté une semaine, je ne suis pas allongé car ça va "mieux" (dès que j'essaie de faire un effort ou une position différente ça recommence, mais les cachets me donne la nausée). Le médecin m'a dit de revenir si ça va pas mieux mais je sais pas si ça va pas mieux ou si c'est normal d'avoir encore un peu mal. J'ai peur de me rebloquer le dos au boulot....
Tu devrais te reposer mais si ça va mieux c bien aussi de bouger un peu. Moi ça avait mis 1 semaine pour me remettre droite. Malheureusement maintenant je fais des sciatiques à répétition et j'ai un pincement discal qui n'arrange rien... J'espère que ça ne fera pas la même chose ! Il faut que tout se remette en place. Il faudrait aussi que tu ailles voir kiné osthéo pour repartir sur de bonnes bases !
Bon, mes jacinthes ont rendu l'âme là ça y est je crois. Elles ont tenu 2 mois et m'ont refait 4 fois des fleurs 
@Catleen Je sais mon docteur m'a dit ça aussi, surtout que j'ai déjà un passif de sciatique, au moins il ne m'a pas parlé de mon poids.
Mais je ne suis pas à l'aise pour aller voir un kiné, j'aime pas trop qu'on me touche....Après faut voir si je peux pas faire des exercices de musculation du dos chez moi....
Mais je ne suis pas à l'aise pour aller voir un kiné, j'aime pas trop qu'on me touche....Après faut voir si je peux pas faire des exercices de musculation du dos chez moi....
A Fangirl Stalked Her Celebrity Crush For Six Years Until He Dated Her
Comme quoi ça marche d'être une fangirl.
Comme quoi ça marche d'être une fangirl.
@Catleen Je sais mon docteur m'a dit ça aussi, surtout que j'ai déjà un passif de sciatique, au moins il ne m'a pas parlé de mon poids.
Mais je ne suis pas à l'aise pour aller voir un kiné, j'aime pas trop qu'on me touche....Après faut voir si je peux pas faire des exercices de musculation du dos chez moi....
quand je m'étais bloquée, un kiné m'avait collé des ventouses au dos pour refaire circuler le sang. Ca allait mieux après. Il ne m'avait pas fait grand chose mis à part ça. Après tu peux te mettre quelque chose de chaud là où tu as mal. C'est ce que je fais et ça me soulage. Et sinon tu prends quoi comme médocs ?
C't'un peu creepy malgré tout
@Catleen, du paracétamol (mais je suis pas pour ce genre de médocs), du niflugel (une pommade qui réduit les douleurs et décontracte les muscles) et un anti inflammatoire (ketoprofene) qui marche super bien mais me donne des nausées affreuses donc j'en prends que quand j'ai vraiment mal. J'espère que j'ai le droit de citer le nom des médicaments.
Je pense mettre du baume du tigre aussi ça marche plutôt bien pour les muscles je trouve.
Je pense mettre du baume du tigre aussi ça marche plutôt bien pour les muscles je trouve.
Ha ok ça va. J'espère que ça va passer vite pour toi et que tu n'auras pas de séquelles. Le baume du tigre marche super bien et ça sent booooon
! Pour ma part, la femme m'avait filé de l'ixprim. Je vous déconseille ce médoc... j'ai vomi toute la matinée hier et ça ne me faisait rien à la douleur.
@Netissi @Catleen j'ai aussi eu une sciatique et un lumbago (pas de rechute depuis, à chaque fois ça a été un épisode isolé). Le kiné je trouve que c'est quand même obligatoire car souvent ça vient de mauvaises postures, un kiné va te rappeler les bases (verrouiller le bassin pour soulever quelque chose par exemple), te montrer les exos de gainages (on ne muscle pas le dos, on fait du gainage, la muscu risque de renforcer le pb), et tu pourras ensuite le faire chez toi correctement sans trop cambrer, ni trop creuser... La sciatique ça avait été après 2h de conduite non stop, depuis je règle mieux le siège et je fais plus de pauses. @Netissi il ne t'a pas prescris un anti acide avec l'anti inflammatoire? Car c'est ça qui donne la nausée, ton estomac ne supporte pas et fait du reflux.
