Bah on s'entend qu'être devant un écran ça veut pas dire que c'est impossible de s'endormir, loin de là. Si t'es très fatigué/e, par exemple, ça peut arriver. Et c'est aussi selon le rythme de sommeil, ce genre de chose. Enfin, grosso-modo, la perception rétinienne est pas la seule chose à influencer le sommeil et le moment de dormir (tu peux faire une sieste sur la plage en plein soleil, à titre d'exemple).@Vespertina Je suppose que t'es pas expert.e mais si on ne s'endort que devant un écran (ordi, tv) ça veut dire que j'ai une rétine deux d'tens ou que je suis supra-humaine ?![]()
C'est juste que ça peut avoir un impact sur l'horloge biologique avec tous les effets négatifs qui accompagnent ça (par exemple, le décalage du rythme de sommeil). Enfin je te conseille plutôt d'aller lire l'article que j'ai mis en lien, ou d'autres







