ECM II : En ce moment, oui, là, maintenant, tout de suite, dis-nous tout !

[Esmé.]

Ca me fait plaisir de voir que je suis pas la seule à pas savoir par quel bout prendre ce machin là !

@Najia-* C'est drôle, tout le monde me dit "les enfants c'est le meilleur moyen de te guérir de ton besoin de contrôle", et je suis un peu ".... Mais.... Mais je veux que ça arrive MAINTENANT, moi ! " Vous avez dit contre-productif et contradictoire ? (et puis je veux m'améliorer avant que des enfants n'arrivent, parce que je veux pas qu'illes patissent des fonctionnements que ej trouvent problématiques... )

Le pourquoi de je veux lâcher prise, en soit, est assez simple : ça fait 29 ans que je suis dans le contrôle constant, parce que j'ai été élevée comme ça, que c'était mon seul moyen pour rentrer dans les cases imposées, et que ça me créé des tensions partout, et que j'arrive aujourd'hui à un point où ça me pourrit certains aspects de ma vie. Donc je veux me défaire de ces mécanismes. Maaaais le comment faire est compliqué !

(et je suis pas très grande, en vrai, hein, et j'ai toujours mille questions et plein de trucs que je comprends pas, alors c'est important de me donner des conseils... )

 

[Chianti]

GOUTER

 

[Foxy*]

@Adaline Pour te défouler, aucune des deux honnêtement Après tu entends quoi par défouler ?

 

[Esmé.]

@Yuelia Je suis justement en train de faire une réflexion sur ce qu'est le lâcher prise pour moi, et comment y arriver (l'alcool), et clairement, c'est pas l'indifférence. Ce serait faire la différence entre ce qui est de mon ressort et ce qui ne l'est pas, et arrêter de m'entêter à modifier à ce qui ne l'est pas. Mes actions, mes décisions, sont de mon ressort. L'opinion des autres dessus (et le retour des ptites cases dans lesquelles on se tasse pour rentrer), non. Je peux en souffrir, mais je ne peux pas la changer.
Donc ma famille me verra toujours comme une saltimbanque irresponsable, trop émotive, angoissée et bordélique, alors que je vis juste ma vie, que je suis juste moi. Est-ce que leur opinion me blesse ? Oui. Est-ce que je peux la changer sans renier mes choix de vie, mes goûts, et qui je suis ? Non, et c'est pas faute d'avoir essayé. Je suis ça, oui, mais y a aussi tout un monde qu'illes ne verront jamais, parce qu'illes n'acceptent pas qu'il puisse exister. Et je peux pas les forcer à le voir.
(sinon j'ai une psy, en vrai, pas que l'ecm... )

@Najia-*

j'ai du mal à lâcher prise

JOIN THE CULT.

 

[Foxy*]

@Adaline Hm, la première saison dans ce cas là (sinon j'ai plutôt des films en tête, ou pour la colère Unreal est pas mal aussi et pour la peur ChannelZero je dirai )

 

[Le Lustre Connu]

Recevoir son solde de tout compte : entre le salaire, la prime, les congés payés, les tickets resto, wow, so much money

 

[Esmé.]

@Adaline Alors ça en fait COMPLETEMENT partie, mais c'est que la partie "familiale" de l'iceberg !

 

[misspoetia]

Du coup, j'ai pris rendez vous avec une sage femme pour début décembre(les gynéco, fallait rappeler en novembre pour avoir rendez vous en "janvier, février ou mars" ou alors c'était des gars, y en avait une très bien notée sur google mais elle apparait dans les non safe sur le site gras politique(c'est la seule de ma ville d'ailleurs).

Et pour me récompenser j'ai pris rendez vous pour un soin du visage jeudi

J'avais aussi envoyé un sms à amie ghosteuse pour lui demander si elle voulait qu'on s'appelle vu qu'on devait normalement aujourd'hui mais comme on s'est pris méchamment la tête j'ai pas eu de réponse. Bon bah tant pis, ça me fait chier mais j'aurais essayé.

 

[misspoetia]

@Watou et les autres par rapport au lâcher prise, moi aussi parfois j'ai du mal, notamment cette partie sur laquelle on ne peut rien faire, la façon dont les autres nous jugent sur ce qu'ils pensent que l'on est. Je pense que prendre soin de soi, ça peut aider. Prendre le temps de faire des choses qui nous font du bien, qui nous détendent, quoi. Même des fois je me suis rendue compte que j'étais toute tendue alors que je ne pensais pas l'être. C'est pas facile d'accepter qu'on ne peut pas tout contrôler, mais quand on s'en rend compte ça libère aussi, que tout ne repose pas sur nos épaules.

 

[Messy]

 

[Esmé.]

@Adaline Clairement beaucoup de ces soucis viennent de mon éducation, où les émotion n'ont eu aucune place, et où il y a une idée très précise de "ce qui doit être". Or, j'ai tendance à avoir des branches qui dépassent un peu de la haie, et le double discours entre "on t'accepte comme tu es" et "on nie qui tu es" est toujours pas évident à gérer. (et pour le coup, vu les passifs familiaux, y a aucune rancoeur, hein. Mes parents font de leur mieux...) Breeeef, des heures de thérapie encore en vue !
(pas que le sujet ne m'intéresse pas ou que ce soit profondément secret, mais j'ai pas envie que l'ecm devienne mon espace psy ! )

@misspoetia J'ai un exercice de "chaque fois que je vois la couleur rouge, je desserre mes machoires". Bin je croise la couleur rouge souvent, et ça me fait réaliser à quel point j'ai les machoires serrées tout le temps...

 

[Alice Ward]

Si quelqu'un s'y connait un peu en informatique ou est habitué au logiciels type zoom, teams ou lifesize j'aurais une petite question importante pour moi

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