ECM II : En ce moment, oui, là, maintenant, tout de suite, dis-nous tout !

[Sylvestrum]

@Khyra story of my life

enfin, de la moitié de ma vie, l'autre moitié étant composée de: et zut, j'étais sûre qu'il restait de la crème dans le frigo, et en fait non bon ben béchamel vite fait hein

 

[Chianti]

L'ambiance est morose aujourd'hui à la maison. Du coup je vais rester dans ma chambre à jouer aux sims et lire

 

[Lelaina.]

Je m'étais dit que je ne penserais pas à tout ça aujourd'hui pour me reposer un peu et faire du bien à ma santé mentale, mais c'était sans compter l'interrogatoire de ma belle-mère qui me stresse dix fois plus

 

[Messy]

 

[Lulla94]

Ça y est, j'ai retrouvé ma boule de poils préférée
Du coup ça va être câlins toute la journée, elle m'a trop manqué !

 

[Lelaina.]

Vous faites quoi quand vous sentez poindre l'angoisse ?

 

[ClemBouBou]

Ambience super tendue chez moi. Depuis que j’ai dit à ma sœur ce que j’avais sur le cœur à cause son attitude mes rapports sont hyper froids avec ma mère (ma sœur est partie rendre visite à des cousins, c’était prévu ). Du coup quand ma sœur va revenir pour passer une petite semaine avec ma mère, je vais partir chez ma grand-mère.
J’avais hâte d’être à Noël car on doit partir à la montagne mais là j’angoisse déjà. J’ai peur que ce soit merdique parce que ce sera hyper froid.
Je regrette pas d’avoir dit ce que je pensais mais je me dis que peut-être que je suis toxique.
J’ai souvent l’impression et encore plus depuis cette dispute d’être gaslightée quand je dis à ma mère et ma sœur ce que je ressens mais peut-être que c’est moi qui ait un problème. Mais j’arrive plus à avoir d’empathie pour elles.

 

[Nochbert le dragon]

@Speranza pour essayer de prévenir/sortir d'une crise j'ai la méthode des 5 sens : nommer 5 choses que je vois, 4 que j'entends, 3 que je peut toucher, 2 que je peux sentir, et une que je peux goûter. Ça recentre un peu.

Sinon à plus moyen et long terme, hmm. Je me repose dès que j'ai l'impression que je peux ? Et j'essaie de voir quelqu'un auprès de qui me plaindre.

 

[Chianti]

@Iroise Comment ça à cause ? Tu veux dire "Grâce à"

 

[Esmé.]

@Speranza Je saumonne. Ça me calme tellement de vous lire...

 

[Vespertina]

Petit entretien des plantes fait, arrosage pour tout le monde (les succulentes sont en train de boire aussi), et surtout éradication des pucerons dans les ciboules/ciboulette
Donc je continue le savon noir, ça fonctionne bien, là j'ai fait en plus de l'élimination manuelle Une fois ces conneries finies, je pourrais rajouter bébé ciboule avec la grande

 

[Messy]