@Querencia dans les trucs maison/nature tu peux te masser la poitrine avec des trucs décongestionnant (en vrac huile d'onagre, HE de palmarosa diluée etc...)
Sinon certaines infusions ont ce genre de propriétés aussi comme les tisanes de queues de cerise ou de pissenlits.
Trop de sel dans l'alimentation à ce moment de ton cycle peut aussi être une piste.
Et sinon la solution des warriors, massage avec glaçons...
J'ajoute que tu peux demander de l'aide pour le massage ça aide à penser à autre chose
(enfin si tu es disposée).
Dans les trucs wtf et pas vérifié apparemment tu peux aussi essayer les feuilles de laitue à te coller sur les boobs
(tu seras une magnifique salade avec ta laitue, ton huile et des fleurs de pissenlit!)