@Whitemountain J'espère que tu pourras t'endormir sur une note de douceur.
J'ai passé toute une journée sans serrer les dents, je sens que le réflexe vient parfois, mais j'ai réussi à ne pas dépasser le stade "Je souris d'un air crispé parce que ça contracte les muscles sans serrer les mâchoires".
Le problème c'est que j'ai pas du tout assez avancé parce que j'avais besoin de prendre du temps et de récupérer, là je vois les choses qui s'accumulent et je panique un peu. Sauf que forcément si je panique je vais commencer à serrer les dents. Putain de cercle vicieux.
J'étais résolue à prendre la vie avec plus de légèreté, je sais pas combien de temps ça va tenir vu qu'au bout de 24 heures c'est déjà compliqué.
Mais je vais essayer de me décontracter un peu, au propre comme au figuré.