jour-bon
c'était une grosse journée bien remplie ajd, et j'ai cuisiné pour ce soir et mes midis pour deux jours
et on a des restes pour demain soir qu'on complètera avec une petite soupe
J'hésitais à faire mon yoga parce que ma douleur à l'épaule revient parfois un peu, et la dernière fois que j'ai fait mon yoga ça a été le cas. Mais je regarde vite fait la vidéo du jour: c'est que de la respiration, et des exercices cool couchés sur le dos, et sur la miniature de la vidéo, Adrienne a une couvertue, ce qui est généralement signe d'une séance calme. IMPEC! ça sera donc yoga ajd
j'ai commencé un bouquin que ma psy et ma soeur m'ont recommandé:
Foutez-vous la paix et commencez à vivre et ça me parle plutôt. Notamment l'auteur aborde à un moment l'injonction à lâcher-prise, qui ets en fait le contraire du lâcher prise
Ce qui m'a bien fait pensé à certaines conversations qu'on a ici parfois, et du coup je me permets de poker
@Esmé. (j'allais encore mettre l'ancien pseudo) ce bouquin peut t'intéresser
et si vous voulez vous foutre la paix vis-à-vis de votre mode de consommation
l'ebbok est sur fourtoutici
douche, puis yoga et puis s'il est pas trop tard je regarderai un petit épisode de Move to heaven (j'ai commencé hier et j'aime bien)
Bonne soirée