@Esmé. La chaleur ou le froid, selon ce qui fonctionne mieux chez toi : en extérieur et intérieur, si je puis dire, donc bouillote ou truc froid, et boissons chaudes/froides
Manger des trucs basiques qui accentuent pas l'inflammation
Des vêtements qui ne serrent pas
Masser le bidou
Des médicaments, pas le choix des fois...
Mais je vais être honnête, quand j'en étais au point "douleurs qui te font
vomir tellement t'as mal", là à part prendre mon Acupan et me rouler en boule rien à faire