J’ai eu un cours de danse aujourd’hui, et soit ça faisait longtemps que j’avais pas bougé, ou soit je faisais mal les mouvements, mais j’ai mal au bas du dos
C'est marrant que tu évoques ça, j'ai le même souci (ou à peu près).
Je fais du lindy hop, une fois par semaine, et je finis toujours avec des douleurs dans le bas du dos. C'est une danse où on a les genoux fléchi et tout, une position propice à ce genre de douleurs chez moi, il m'a semblé remarquer.
Pourtant, à une époque où je dansais 2-3 fois par semaine, je crois pas avoir eu ce genre de douleur. Mais peut-être que je ne m'en souviens pas ? Ou que, justement, j'en faisais plus et c'est pour ça ?
Pourtant, c'est pas faute de faire du renforcement musculaire justement pour mon dos...