Mon petit bouchon, tout l'intérêt d'aller voir un.e professionnel.le dans un domaine particulier, c'est parce que cette personne a des compétences que tu n'as pas.Sauf que j'y connais rien et que je ne sais pas comment aborder ça parce que je ne me suis pas renseignée![]()
Quand tu vas voir ton médecin parce que tu as un début de gastro (ce que tu identifies comme tel), peut-être que tu te trompes, mais le médecin est là justement pour te dire si tu as raison/tord, et pour ensuite prendre les mesures nécessaires. Ton/ta psychologue est là pour faire de même. Tu n'as pas à te renseigner et à faire une revue de littérature en amont (et même si cela peut être intéressant de le faire notamment en lisant des topics dédiés, n'oublie pas non plus que ce ne sont probablement pas des professionnels qui écrivent et que la fiabilité du truc n'est jamais totale à partir du moment où il s'agit de personnes qui parlent de leur cas particulier et non pas de littérature scientifique et d'études fiables).
Bref, destress, c'est pas un examen, et si ton/ta psy te juge parce que tu évoques tes questionnements, un seul conseil : trouves-en vite un.e autre.

Adorable toi.


Mais bon ça va elle marche quand même encore vu ce qu'elle a subi, mais bon.