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Moi aussi je passe mon anniversaire confinée
Heureusement, j'ai reçu le colis qu'une de mes amies m'a envoyé, à n'ouvrir que le jour J Ce sera probablement mon seul cadeau du coup
Je pleure et je sais pas pourquoi (enfin si un peu mais rien de précis)
Je retiens pas je me dis que ça doit sortir..
Mais du coup je suis en boule dans mon lit avec une grosse angoisse et je sais pas comment la faire passer
Dis Ecm, est-il BIEN NORMAL qu'après après avoir saumonné quelques pages, me vienne une irresistible envie de me servir un verre de vin ? Va falloir qu'on cause.
Conseils bêtes, si tu veux les lire : respire, longtemps, profondément. Et moi ce qui m'aide, c'est dire à haute voix tout ce qui peut causer ça. Comme ca je sors l'angoisse de ma personne pour pouvoir l'affronter. Quand c'est à l'intérieur c'est une peur que j'ose pas regarder dans les yeux, et c'est plus angoissant qu'une chose clairement définie.