@Vétiver Je pense que y a des trucs qui vont être faciles à arrêter hors occasion (genre l'alcool ou la viande rouge), des qui vont être remplaçables facilement (lait végétal, sucre transformé), et d'autres où je vais juste essayer de conscientiser ma consommation et en manger en petites quantités quand j'en ai envie, histoire de pas mourir de frustration (fromage, thé).
Pareil pour les trucs à ajouter : autant les graines de lin, les noix, les amandes, ça peut devenir quotidien, autant le poisson, bin on en mange clairement pas toutes les semaines, surtout du saumon... L'avocat pareil, c'est ptêtre bon pour moi, mais c'est naze pour l'environnement. La balance est difficile...
@Ocytocine. Ah oui ça j'adore.
Le stress qui aide pas à créer un environnement hospitalier.
J'ai des douleurs à plus pouvoir respirer, jsuis pas hospitalière, là ???
Pareil pour les trucs à ajouter : autant les graines de lin, les noix, les amandes, ça peut devenir quotidien, autant le poisson, bin on en mange clairement pas toutes les semaines, surtout du saumon... L'avocat pareil, c'est ptêtre bon pour moi, mais c'est naze pour l'environnement. La balance est difficile...
@Ocytocine. Ah oui ça j'adore.

Le stress qui aide pas à créer un environnement hospitalier.

J'ai des douleurs à plus pouvoir respirer, jsuis pas hospitalière, là ???

Ça a l'air si bon. 






