ECM II : En ce moment, oui, là, maintenant, tout de suite, dis-nous tout !

[Membre supprimé 88273]

@Mindala Jinka Aux pilates on nous propose des pads pour les poignets et les genoux, pour "amortir" un peu. Tu peux sûrement en retrouver en solderie ou magasin de sport.
De mon côté j'utilise un plaid plié et dès que c'est trop inconfortable je fais une pause.

J'ai essayé aussi de rejoindre la bande des yogis mais dès le 2e jour j'ai lâché Je vais réessayer plus tard dans la journée, quand je suis un peu dérouillée

 

[Victoria Grace]

A propos de yoga, ma mère m'a sorti qu'elle trouvait que ça me convenait bien, qu'elle trouvait que je gagnais en souplesse et qu'à la fin du dernier cours, j'avais l'air "apaisée"
Moi j'aime bien le côté absence de performance qui me motive plus que dans d'autres activités physiques.
Sinon, j'ai enfin fait l'invitation pour la tea party de juillet (juillet les gens, qu'est-il arrivé à mes tendances de chaotic good ? ) et j'ai envoyé.
Maintenant, on essaye de se motiver pour la vaisselle

 

[Karukera]

Spoiler: la complainte de la CDD

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[GrumpyPrincess]

J'ai beaucoup trop envie de reprendre des études pour faire de l'anthropologie médico-légale, il faut que ça cesse !

 

[GrumpyPrincess]

@Mindala Jinka Pour le yoga, comme déjà conseillé précédemment tu peux t'aider des briques de yoga ou d'haltères pour aider tes poignets ! Et si tu cherches une bonne chaîne Youtube de yoga, je te conseille L'Alchimie des Corps, elle est au top ! La souplesse c'est comme l'équilibre, ça se travaille, ça s'acquiert petit à petit

 

[Endless]

@Océanite Tempête j'espère que tu ne couves pas quelque chose ? Il y a la grippe qui traîne, en ce moment . Repose toi bien !


J'ai fait mon stretching du soir, ça m'a vraiment détendue. Je me rends compte que si je ne pratique pas au quotidien mon combo marche / méditation / stretching + quelques heures totalement seule, je pars totalement en cacahuètes avec l'anxiété . Je me sens terriblement high maintenance, comme ces grenouilles ou lézards qui ne peuvent survivre qu'avec des paramètres environnementaux bien précis .

 

[Victoria Grace]

Watch me me laver les dents et répondre à une copine et donc commencer une longue conversation au lieu d'aller au lit.
Je ne sais pas si je me saoule ou si je m'amuse

 

[misspoetia]

Bonne nuit

 

[Endless]

Mon rythme de sommeil est tellement anarchique . Vendredi soir / samedi matin je me suis couchée à 6h, hier matin levée à 9h30, et là je me suis réveillée comme une fleur à 5h30 . Aucune logique dans tout ça.
Il fait si froid au lever du jour, il faut que je résiste à la tentation de retourner au lit.

Ma petite TDL de la matinée :
- Méditation du jour
- Un peu de sport / gainage
- Aller marcher
- Changer les draps

 

[Eeyore_]

Vivement les vacances, ça commence à tirer dur la

 

[Mimi Pinkerton]

-

 

[Victoria Grace]

Bonjour ECM

Grosse journée aujourd'hui : je dois être au travail avant 10h parce que suppléante et je finis à 19h parce que accueil.
J'essaye de me motiver en me disant que c'est juste deux jours et puis CONGEEEEEEEE
Sinon, j'ai toujours mal partout, avec grosse pointe dos/nuque/tête et genou. Mes poignets, surtout celui qui est plus fragile, morflent aussi pas mal
Sachant que le lundi il faut crapahuter pas mal à cause du take away et du rangement, je redoute un brin