gwenish;3861135 a dit :
kafkanorexia;3861098 a dit :
gwenish;3861076 a dit :
Je vous annonce qu'aujourd'hui est le premier jour de mon végétarisme
.
Bravooo !
Et courage ! On trouve de la présure, et de la graisse animale partout, maintenant.
Ne compte pas trop les jours, tu verras que ça passe hyper vite.
En revanche, note les changements si tu les ressens. Et n'achète pas de comprimés placebos contre le manque en ions fer et compagnie.
Qu'est-ce que tu as mangé?
Merci
.
C'est quoi de la présure
?
Oui, j'espère que la viande va pas trop me manquer (je pense pas mais comme ma famille en mange énormément et que j'en ai toujours manger je vais devoir faire hyper gaffe x)).
Par changements tu entends quoi ??
J'ai mangé du riz avec une sauce au curry avec une poêlée de légumes asiatiques et un muffin au chocolat au goûter :3.
Et ce soir je pense que ce sera un peu pareil que ce midi parce qu'il me reste plein de légumes, mais je me ferais sûrement un oeuf à côté (oui je continue de manger des oeufs
).
Merci, pour le conseil des comprimés toussa, j'hésitais mais du coup non.
La présure vient de l'estomac de l'animal. Elle est utilisée dans les plats préparés et le fromage (c'est pour ça que le fromage n'est pas forcément végé).
Si tu as peur du manque (goût, aspect...) tu as tous les dérivés soja. Surtout si tu habites à côté de Paris, tu as le magasin "un monde vegan". Enfin perso, j'ai du mal avec ces imitations, ça me met mal à l'aise, ça rappelle vraiment trop la viande.
Si tu as peur de manquer du manque de protéines, manque des féculents avec des légumes et des légumineuses ensemble au moins une fois par jour. Mais encore une fois, le lobby de la viande et des produits laitiers va te faire croire que leurs produits sont bons pour la santé, alors que fake... si on demande aux gens de manger de la viande avec des féculents, c'est que les acides dont le corps a besoin ne sont pas donnés par la viande mais pas les féculents.
Donc fais gaffe en fait avec les plats préparés (lentilles baignant dans la graisse de canard, je me suis faite avoir y a quelques années, etc.) et si tu as besoin de quelques conseils, j'ai les conseils de ma naturopathe.