silew;4803803 a dit :
edlyshtaime;4803767 a dit :
Il y a 3 ans, j'ai commencé à faire 5h de danse par semaine et à contrôler un minimum mon alimentation. Mon poids n'a pas bougé ou très peu pendant 7-8 mois, et puis après pouf, 7kg en moins en 2 mois (et 7kg de gras). Sur l'année qui a suivi, j'en ai perdu progressivement 3 de plus et maintenant j'oscille sans raison particulière entre ce poids -1kg et +1kg.
Le corps fait des trucs étranges parfois, je pense qu'il ne faut vraiment pas que tu te décourages.

Tes efforts vont finir par payer.
Merci, ton message m'encourage ?. Je pense que je vais reperdre un peu quand je vais commencer le boulot, car je serais serveuse, et c'est assez physique ! Cela fait trois semaines que je n'ai pas mangé un seul "takeaway car au R-U c'est le piège, clairement

. Et le truc le plus "fat" que je me suis fait c'est une platrée de pâtes au fromage fondu (c'est pas top, mais au moins c'est pas bourré de sucres).
En fait c'était plus un message blasé qu'autre chose, je ne sais plus trop quoi faire