@thegalwaygirl :
En fait je fais déjà un régime
! Seulement là je suis pas très solide mentalement et donc je me sens très vite moche/grosse/inintéressante. Surtout que je me sens coupable d'avoir pris du poids même si je sais parfaitement pourquoi...
Et même si je sais que mon régime est efficace parce que je l'ai déjà fait il y a 6 ans ( -27 kilos en moins puis +10 kg mais puberté+sport passant, j'ai grandi de 6 cm, pris du muscle et deux tailles de soutien gorge. Les kilos pris ces derniers mois ne comptent pas dans les 10 justifiés pour mois
). Mais je sais pas là j'ai l'impression que c'est trop dur pour moi et que ça va pas marcher
(même si je sais que je suis à la période la plus frustrante de ce régime...).
Mais je serais ravie de t'aider et surtout de t'encourager
.
Va voir le topic "objectif bonnasse" c'est pas mal quand on veut lire des petites réussites pour s'encourager aussi :chou: