En ce moment, oui, là, maintenant, tout de suite, dis nous tout !

[Solstice]

Je me suis remise au sport et c'est duuur surtout quand on en a jamais fais de sa vie. J'ai envie de tout lâcher et vivre dans un lieu où les canapés sont confortables, où il pleut des chips et surtout, surtout ne jamais en partir. 

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[Bloody Jack]

Chère @Flotsam ,

Nous savons que pour ton anniversaire cette année tu te sens un peu comme ça :

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Mais n'oublie pas que toute la communauté madzienne est derrière toi :

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Parce que tout de même un quart de siècle ça se fête!

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Et que tu ne sais pas ce que la vie te réserve et que ta journée peut tout-à-fait tourner comme ça:

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Alors un joyeux anniversaiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiire!!!

 

[Félix Nadar.]

Je viens de rentrer du théâtre, il y avait la soirée de présentation de la saison. On a dévalisé le buffet avec les autres ouvreuses, je suis pleine et un peu pompette  

 

[Leech]

Je suis en train d'aborder la partie "musique" dans la lettre pour mon prisonnier. Sur Spotify j'ai donc écouté : Sean Paul, Chinese Man, Nat King Cole, Within Temptation, John Butler Trio. C'est varié au moins .

Et maintenant j'ai tellemeeent envie de voir John Butler Trio en concert.

Bon, sinon, je suis déjà à 3 pages word. Et j'ai à peine abordé le tiers des sujets de discussion . Je finis le chapitre musique et après dodo. Et j'vais même lui mettre les paroles de "Je te donne" de Goldman  . Parce que cette chanson c'est un peu moi en fait je crois .

Allez, bim, pour la peine :

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Par contre va falloir que je me farcisse une traduction des paroles .

 

[Bloody Jack]

Bonne nuit les filles!

 

[Leech]

Ha, bah on dirait bien que j'suis la dernière à aller me pieuter . Y'a plus personne à qui dire bonne nuit alors heu.... BONNE JOURNÉE LES GENS . Pour celles qui vont squatter le forum dès 7h du mat .

 

[Solstice]

Casse dalle de la nuit : tartines de chèvre grillées.

Nomnomnomnomnom.

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[PtiteCracotte]

Hier @Flotsam ne semblait pas au top de sa forme mais je suis sur que tu vas tout de même réussir à passer une bonne journée ! Et sur cela: JOYEUX ANNIVERSAIRE
  
Plein de paillettes sur toi 

 

[Fiel]

Je pense que je vais finir par prendre des médicaments pour dormir. Je déteste les médicaments mais là je ne sais plus quoi faire pour retrouver un sommeil digne de ce nom. 
Je me suis couchée à 1h30, réveillée à 3h30 puis à 5h et là je ne dors plus depuis 6h30. 

Et pourtant je n'angoisse pas avant d'aller dormir. J'essaie de me décontracter, de prendre plusieurs grandes inspirations pour me détendre, ça marche, ça m'endort mais ça ne fait pas perdurer mes nuits et je sens que si je continue je vais finir par être usée... Ça fait 3-4 ans que ça monte en crescendo... Je pense avoir été patiente

 

[-Molly-]

Naaah c'est quoi cette hécatombe ! Dis donc les madmoizelles on a déjà oublié qu'on était des bonasses ? Qu'on ne se laisse pas attraper par la morosité ?

Alors on relève ses manches, on respire un bon coup et on se remets en route vers la bonassitude ! La bonasse n'abandonne jamais, les problèmes glissent sur elle sans l'affecter !

Go go

 

[Fiel]

Je pense que je vais finir par prendre des médicaments pour dormir. 

Ce type de médicament n'est pas à prendre à la légère (ce que tu sais certainement).
As-tu essayé les tisanes ? Ou les gélules à bases de plante ?

Oui, je le sais évidemment. Je bois des tisanes à gogo, j'ai tout essayé, le gélules à base de plantes aussi et ça n'a absolument rien fait, je prenais du grifonia. 
Je fais du sport le matin, ou le soir vers 17h-18h, ça ne change rien à mon sommeil alors que c'est censé me fatiguer un peu... Et je pense vraiment avoir une hygiène de vie plutôt saine, alors je ne sais pas comment faire... 

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@Fiel t'as essayé les infusions relaxantes, type camomille ? Et mettre en place des "rituels" ? (genre plus d'ordi/d'écran une heure  ou 30mn avant le coucher, juste de la lecture, lumière moins forte ect)

La même... J'évite également l'écran, j'ai pris l'habitude de lire, ça me fatigue les yeux, ça m'endort, mais en fait je n'ai pas vraiment de pb pour m'endormir... C'est simplement que je me réveille 4-5 fois la nuit, je ne dors pas plus de 6h. Je n'ai jamais été une grosse dormeuse, mais je me souviens que j'appréciais fortement de me réveiller à 9h30-10h. Je ne connais plus ça. La dernière fois que j'ai dormi jusqu'à 11h ça remonte à 3 mois, lorsque j'ai commencé mon emploi saisonnier et que j'étais exténuée la première semaine. Je me suis dit "cool" je vais bien dormir cet été... Les semaines suivante j'étais debout à 6h/7h les jours de we. 

Merci quand même les filles

 

[Cottontail-]

Bonjooouuuur! 
Allez, c'est décidé, je reviens un peu par ici 

La journée commence bien, je me suis levée pour aller en cours à 8h, alors que mes TD ne commencent que dans 2 semaines, donc mon premier cours de la journée est à 13h30 

Du coup je vais profiter de mon temps pour:
- faire des muffins saumon-ciboulette 
- aller chercher mon colis
- me recoucher un peu (quand même!)
... ça va, j'ai pas des journées trop chargées!