Escalade!

[-soowl]

Hello les grimpeuses,

J'ai expérimenté la grimpe en dilettante ces derniers mois : du bloc, de l'extérieur et des voies en salles plus classiques et j'aime beaucoup ça ! Par contre plus ça va, plus j'ai le vertige et la peur de tomber me paralyse. Je pense que tout ça est lié à un manque de confiance en moi ( et du coup en la capacité de mon corps à me porter), soit, est-ce que vous auriez des conseils et des exercices pour combattre le vertige ? J'ai envie de pouvoir grimper sereinement ( ou presque! )

 

[Kaeloolagrenouille]

Hello

Je pratique l'escalade depuis un peu plus d'une année. J'ai commencé à assurer mon copain (plus de 15 ans d'expérience), qui fait un environ 20 kg de plus que moi cet hiver, on y est allé pas à pas et maintenant on gère bien la différence de poids quand la corde est déjà installée. La prochaine étape sera que je l'assure quand il grimpe en tête, mais je me demande si la différence de poids risque d'être plus problématique, vous avez des conseils?

 

[Kaeloolagrenouille]

@Dame Verveine

Merci

Je crois que je stresse un peu à l'idée de m'envoler, je veux dire, ok on se laisse aller, mais du coup on fait quoi une fois qu'on est dans les airs? Le "pire qu'il me soit arrivée, c'est que je sois poussée contre la paroi, où je n'ai qu'à juste mettre les jambes pour arrêter le mouvement.

Je pense que de toute façon on va tenter ça quand on sera avec des amis et de voir ce que ça donne, pour que je sois guidée.

 

[Aleyme]

@Kaeloolagrenouille le premier plomb qu'il va prendre tu vas flipper, mais on a vite l’instinct de balancer les jambes devant pour se réceptionner. J'ai 25kg avec mon copain et il s'est prit un plomb la semaine dernière, il m'a chopée au vol et m'a stoppée alors que je montais. Dans tous les cas, il n'aurait pas touché le sol, maiiiiis il faut savoir qu'avec certain plomb, on se retrouve au dessus du grimpeur, ça peut faire bizarre.... ^^


Sinon je suis contente, j'ai repris la diff y a deux semaines, et j'ai sortie une 6a+ en tête :3

 

[Kaeloolagrenouille]

@Giacomo

J'ai commencé l'escalade l'année passée donc c'est jamais trop tard surtout si tu es entourée de gens motivés et patients pour t'instruire.

Mine de rien en un peu plus d'un an j'ai fait beaucoup de progrès - là je reviens d'une semaine d'escalade en extérieur avec des amis et mon copain et j'ai adoré - et j'ai pu voir mes progrès depuis l'année passée lors de ma première sortie en extérieur pour un week-end.

Pour le poids, je ne pense pas qu'il y a de restrictions - d'ailleurs je trouve que ton prof a été grossophobe à ton égard plus qu'autre chose, j'en suis désolée pour toi. D'ailleurs les mecs avec qui j'escalade font plus de 80kg et ça les empêchent pas d'escalader et de se faire assurer.

Sinon je reviens ici juste pour dire que je suis super contente de mes progrès - j'assure mon copain aussi en extérieur maintenant et ça se passe bien et durant cette semaine j'ai pu tester plein de choses et je me suis sentie que rarement arrêtée par mon niveau - au pire bloqué pour un moment avant que je trouve la solution pour continuer mon ascension.

Et puis l'escalade en salle c'est cool mais escalader en extérieur ça n'a rien à voir, les vues de ouf, les randonnées sur des petits chemins escarpés avec le matériel ca change tout, j'ai pris beaucoup de plaisir. On parle avec les gens avec qui je suis allée de se faire une autre grosse sortie cette automne et j'ai hâte.

 

[schizophrenia]

J'ai repris la via ferrata et ça m'a donné envie de me remettre à l'escalade aussi.
Je crois que je vais aller dans une salle sympa près de chez moi, dans laquelle j'avais l'habitude de boire des bières. Oui parce qu'à Paris, les salles font aussi bar, autant allier utile et agréable. Mais le truc c'est que ça coûte une blinde.

 

[schizophrenia]

@Giacomo : pour la question du bloc, je me suis donnée six mois en salle avant d'y aller. Pas tant pour le niveau, un de mes potes qui y va souvent me dit que c'est accessible (et bienveillant), mais pour pouvoir me sentir à l'aise, parce que la peur de ne pas être "assez en forme", me bloque.
__
J'ai fait une prise de sang pour vois si tout allait bien et si j'étais carencée, puis je continue la via-ferrata. Je suis quand même pas musclée du tout, donc faut voir si je commence pas à faire des exercices pour améliorer ma forme physique.

 

[Eternity-]

Hello les grimpeur.ses, j'ai besoin de votre aide. Mon crush m'a proposé d'aller à l'escalade tous les deux jeudi soir. J'ai dit oui. Problème: je ne sais pas grimper
Pour vous situer un peu, je n'ai jamais aimé l'escalade, enfant j'avais du mal à décrocher mes deux pieds, j'ai un léger vertige et pas beaucoup de muscles. Donc aujourd'hui j'y connais rien et ce sport ne me motive pas plus que ça. Ouais, le date romantique est mal barré
Si vous avez des bons conseils d'urgence pour une noob comme moi, histoire que j'ai pas l'air trop ridicule (mais ça sera le cas), je preeeends
MERCI (ne pas citer svp)

 

[Eternity-]

@Roonie merci beaucoup!! D'ailleurs je me demande si un legging fera l'affaire, rapport à la vue d'en bas, tout ça tout ça
@EnjoyTheSilence merci beaucoup ! C'est vrai que J'avais entendu dire que la communauté était cool. J'espère que ça ira!