Faire du yoga tous les jours pendant 30 jours ? Challenge accepted !

[Beki]

Day 20: J'ai eu du mal à suivre les alternances de rythme sur cette séance et en même temps, c'était pas désagréable de voyager entre des situations très différentes. Il me tarde la séance de demain.

Day 21: Encore un jour où j'ai hésité, encore un jour où je ne regrette pas d'avoir sorti mon tapis! J'ai rien compris au passage de la respiration du nombrilrequin mais c'est pas grave, le reste de la séance était posant et même temps, rassemblant.

 

[Lucie]

Je viens de finir mon 28e jour, je tiens le bon bout ! Trop contente de me dire que j'ai tenu tout le mois, je vous ferai une mise à jour finale de l'article pour le bilan du challenge !
Courage à celles qui finissent, celles qui commencent, et à toutes les autres !

 

[Beki]

day 22: Mes poignets ont bien senti passer la séance. Parfois, je sais pas faire certaines postures et les indications d'Adriene ne répondent pas à mes questions, c'est un peu frustrant.

 

[Sweetroll]

J'ai fini ce matin !
Il y a un truc particulier avec la dernière séance...

Spoiler: Ne pas lire si tu veux garder la surprise ! ^^

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Franchement c'était une bonne expérience, je suis contente d'avoir tenté ! Même si mes poignets douillent toujours, que mon équilibre est toujours douteux et que je ne suis pas beaucoup plus souple qu'au départ, je perçois un progrès et c'est cool !
Je pense que je vais continuer en suivant d'autres vidéos de la chaîne, sans doute pas aussi régulièrement, mais quand j'en ai le temps et l'envie, pourquoi pas
Merci @Lucie d'avoir partagé ce challenge !

 

[Lagertha~]

Day 15 aujourd'hui pour moi, j'ai bien aimé la séance mais j'ai trouvé qu'elle enchaînait les postures trop vite, j'aurais voulu profiter un peu plus de chacune d'elles, ça a fait comme un changement brutal par rapport aux vidéos précédentes.
Alors oui je sais qu'on peut mettre la vidéo en pause pour prendre son temps, je l'ai fait précédemment, mais quand on est en plein dans une posture chelou c'est pas toujours facile de tendre le bras pour appuyer sur le bouton

 

[May]

Challenge terminé pour moi également. Je suis très contente même si je n’ai pas forcément adhéré avec tout. Mais globalement je me sent plus tonique et surtout j’ai bien plus d’équilibre. Je vais donc continuer régulièrement le yoga. Bon courage à celles qui terminent/commencent le challenge. Merci Lucie d’avoir été le déclic de début de challenge avec le premier article.

 

[Siki-Siki]

Grande nouvelle : non seulement j'ai fini le challenge mais j'ai continué sur la lancée et j'enchaîne avec le mois de février !! En fait j'ai juste téléchargé le calendrier sur le site de yogawithadrienne, et puis comme la plupart des vidéos sont déjà en ligne, on peut suivre comme on veut c'est vraiment pas mal. Pour l'instant, je tiens tous les jours de la semaines, hormis le weekend.
Il y en a d'autres qui continuent ? ça serait trop cool d'être plusieurs, ça deviendrait le défi du trimestre... et puis de l'année (haha non du calme ça on verra déjà après 2 mois)

 

[MilkyCakeOh]

Moi je suis toujours sur les vidéos du mois de janvier même en ayant commencé dès le 01/01/2020. Je viens de faire la séance 21. Ca m'a fait beaucoup de bien et j'ai pas eu trop de mal à reprendre après une pause de 15 jours (j'avais décidé de switch un peu le yoga pour du just dance comme activité physique ).

Je follow Adrienne sur instagram et un de ses posts m'a totalement déculpabilisé de faire ce challenge à mon rythme. Elle y dit "This series is designed to read like a good book, you don't want to miss a chapter, each page setting up for the next. You can experience it in 30 days. You can experience it in 365."

Donc je suis déterminée à finir les 30 jours même si ca me prends le double, tripe ou quadruple (voir plus) du temps ! Et je pense même continuer avec ses autres vidéos après.

 

[Lagertha~]

Toujours là aussi !

Spoiler

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[Lagertha~]

Je suis toujours là, day 28 fait aujourd'hui \o/

 

[Lagertha~]

J'ai enfin fini le challenge !
Bon j'avoue que j'ai un peu bâclé la dernière session, quand j'ai vu que c'était 40min sans descriptions, je me suis mis à faire mon propre truc sans trop regarder ce qu'elle faisait, et j'ai arrêté au bout de 20min.
Mais voilà je suis contente quand même
Je pense que je vais continuer à faire des vidéos de sa chaîne régulièrement, j'ai vu qu'elle avait une playlist de mouvements pour les épaules tendues, c'est parfait pour moi)

 

[Beki]

Huit mois plus tard, je reviens donner des nouvelles. Mais j'avais l'impression de pas avoir bouclé le challenge tant que j'étais pas venue poster ici.

J'ai fini il y a une dizaine de jours et je suis très contente. Les séances se sont bien espacées pour diverses raisons sur la fin mais à chaque fois, j'ai fini par raccrocher les wagons et donc finir le challenge! Depuis, je continue à faire du yoga tous les deux-trois jours. J'espère entretenir cette habitude jusqu'au challenge de janvier prochain, en espérant que je mette pas trois mois à le finir cette fois.

Bref, je suis aussi très contente d'avoir partagé cette aventure sur le forum, c'était chouette de se suivre au jour le jour et de voir les différentes manières d'apprivoiser ce défi.