Grands défis et petits bottages de fesses

[Lanfear]

Bon ! Après une semaine de déprime "Oh mon Dieu le changement d'heure, c'est l'hiver, il fait moche il fait froid je veux rester sous ma couette" et une semaine de règles "Oh mon Dieu j'ai mal c'est horrible je crois que je vais mourir je veux rester sous ma couette", on se sort les doigts des fesses et on reprend de la motivation !

J'ai repris Habitica pour me remotiver à faire les petites tâches du quotidien que je ne faisais plus (faire la vaisselle (une vraie loque, je vous dis)), et puis je veux aussi me remettre touuuuut douuuucement au sport (faire un peu d'abdos chaque jour et 2x1h de vélo/semaine, sans forcer). Et j'ai aussi un ami qui commence le japonais et à plusieurs c'est rigolo, donc je me relance dans le japonais ! (que j'avais juste essayé pendant trois semaines, ya deux ans)

Ca fait beaucoup de choses, mais si je fais juste un tout petit peu par jour, je devrais tenir le rythme !
Je suis motivée en tout cas

Retour deux semaines plus tard !

- Reprendre des habitudes simples du quotidien : faire la vaisselle le soir, me démaquiller et ranger l'appartement avant d'aller me coucher -> c'est pas encore tout à fait ça. Disons que ce que je ne fais pas le soir, je le fais le matin, donc globalement, mon appart est rangé. Mais il faudrait que ça soit fait le soir, parce que je n'ai pas toujours le temps le matin (et puis me démaquiller avant de me maquiller, c'est pas HYPER PERTINENT)
- Me remettre au sport : abdos tous les jours + 2x1h de vélo/semaine -> je tiens mes abdos ! J'en suis à 45 matin et soir, et j'augmente progressivement. Par contre, le vélo c'est pas du tout ça. J'ai pas recommencé du tout, donc je l'enlève de mes objectifs. A la place, je vais faire un défi 30 jours.
- Me mettre au japonais : en faire entre 10 et 30 minutes par jour -> Voilà un objectif parfaitement tenu ! Je crois que j'avance même plus vite que mon pote ! (ok, c'était plus facile, j'avais plus de bases que lui) A continuer !
- Manger correctement -> La semaine dernière, j'ai suivi un menu tout fait, donc ça a été. Cette semaine, menu fait par moi-même. J'ai souvent plus de mal à m'y tenir... On va essayer !

Je suis contente, j'ai un bilan positif pour l'instant ! Maintenant il faut que ça dure... Généralement je n'arrive pas à tenir plus d'un mois.
On y croit !

 

[Eugenye]

Je viens chercher la motivation avec mes nouveaux défis:

Santé:
- Aller chez l'opticien
- Prendre rendez-vous chez le dentiste

Développement personnel:
- Faire les exercices de sophrologie à la maison tous les jours

Recherche d'emploi:
- MAJ du CV sous différentes formes
- Créer une lettre de motivation type qui servira de base aux autres

 

[Membre supprimé 288467]

Aller me faire recencer
Finir tous les cadeaux pour noelll!!

 

[Aya_]

Objectifs de la semaine:

-Faire le repassage en attente
-Faire une ou deux machine(s)
-Finaliser mon CV
-Rédiger une lettre de motivation type
-Lire au moins un livre (le commencer du moins)
-Aller à la bibliothèque
-Sortir un peu (ça je pense que ça va être compliqué)
-Faire un grand ménage
-Ne pas faire de grosses siestes (ça c'est dur aussi)
-Faire du sport, disons 1/2 heure de vélo tous les jours, c'est largement faisable, encore faut-il avoir la motivation pour
-Prendre des nouvelles des gens (ça c'est très compliqué chez moi)

Ambitieux, n'est-ce pas ?

J'auto-cite mon message du mois d'octobre
On est en décembre donc oui, je me suis laissé beaucoup beaucoup...beaucoup de temps

Le repassage en attente n'a pas été fait, heureusement qu'il y a ma mère, c'est honteux de lui refiler ça mais je déteste le repassage, d'ailleurs au moment où j'écris, j'ai encore une autre pile en attente. Cette fois-ci, il faut que je me force.
Je sais aussi d'où vient cette hantise du repassage, c'est parce que je suis nulle à ça et quand je vois que j'échoue dans quelque chose, ça me met les nerfs à vif comme pas possible et je laisse tomber alors que l'attitude à avoir serait plutôt de persévérer jusqu'à y arriver donc ça fait un objectif number one !

Les machines ont été faites

Je suis allée à la bibliothèque

J'ai lu au moins un livre

Je suis sortie assez peu, uniquement pour les obligations et une ou deux fois avec des copines.

Grosses siestes, c'est fini mais j'ai toujours le sommeil mal réparti, ex, cette nuit couchée à 5h et levée à 12h30.

Le sport, ça n'a pas été fait, c'est très dur de m'y mettre.

Prendre des nouvelles des gens, ça a été plus ou moins fait

Verdict: disons 2 objectifs et demi qui n'ont pas été rempli en deux mois
c'est pas mal
j'essaye d'être indulgente avec moi-même

 

[Dragize]

@Burial courage et en cas de besoin n'hésites pas à venir nous parler ici !

 

[Dragize]

@Burial Souvent le fait de mettre quelque chose par écrit ou d'en parler à quelqu'un le rend plus concret

Sinon les gens j'ai rangé ma salle de bains ! (Ça fait un peu tâche à côté de grandes résolutions mais bon, ça trainaît depuis longtemps).

Arriverai-je à ranger ma cuisine avant les vacances de Noël ? Le suspense demeure...

 

[HAUSTiNE]

Je viens partager avec vous mon défi du moment: me bouger les fesses et aller à la gendarmerie de ma ville constituer mon dossier pour la réserve. Ça fait des années que j'y pense, j'ai même eu un rendez-vous avec un militaire pour discuter de la réserve, j'ai pris contact avec la brigade afin de savoir quels papiers je dois apporter mais je suis un peu inquiète à l'idée de partir deux semaines en préparation militaire. Ce n'est pas l'exercice physique qui me fait peur mais bien la vie à la caserne. Deux semaines ce n'est pas la mort mais bon, il faut que je le fasse cette année sinon je pense que je ne le ferait jamais !

 

[Membre supprimé 288467]

Aller me faire recencer
Finir tous les cadeaux pour noelll!!

Je m'auto cité pour faire le (petit) point!
-aller me faire recencer: FAIT!!
-Finir les cadeaux de Noël: à moitié, j'ai plus rien à acheter mais il faut que je fasse des petits trucs avec mes mains!!

 

[idrileo]

Allez, c'est parti, je me reprends en main :
- M'occuper des cadeaux de Noël (j'ai pas commencé, je suis dans le caca )
- Reprendre FlyLady
- Respecter mon planning de révision
- Préparer une super soirée pour le jour de l'an
- Préparer le Noël avec les amis
- Réfléchir à l'agencement de mon BuJo pour 2017

 

[Lanfear]

Tiens allez ! Un petit bilan du soir, après euuuuh trois semaines sans news.

- Reprendre des habitudes simples du quotidien : faire la vaisselle le soir, me démaquiller et ranger l'appartement avant d'aller me coucher -> Je suis clairement en bonne voie ! J'ai repris un rythme de vie qui me convient vraiment, avec mon petit rituel matin et soir. Je ne suis plus affalée dans mon fauteuil sans pouvoir en bouger, j'arrive à atteindre mes objectifs notamment le soir.
- Me remettre au sport : abdos tous les jours + défi 30 jours -> Je le fais ! Tous les jours possibles, en tout cas ! Je ne le fais pas quand je suis chez mon copain, parce que je n'ai pas de tapis de sol, mais sinon, j'en suis à 50 abdos le soir, et mon défi de 30 jours le matin (qui est un défi abdos qui augmente de jour en jour)
- Me mettre au japonais : en faire entre 10 et 30 minutes par jour ->Je m'y tiens, et je progresse ! En plus on se motive mutuellement avec un pote, donc ça avance bien !
- Manger correctement -> GROS ECHEC. C'est THE échec par rapport à mes objectifs. Ca fait au moins deux semaines que je mange super mal. Que je prépare pas mes repas, que je tiens pas mes menus, que j'arrive pas à me contrôler en présence de sucre, etc. Et avec les fêtes qui arrivent, ça ne va pas s'arranger... J'aimerais bien faire une mini "détox" avant le week-end prochain, quand même (par mini "détox", j'entends juste manger sainement et pas trop)
- Nouvelle habitude : Respecter mon Miracle Morning le matin : Bon, ça je vais pas trop le faire pendant les vacances en fait. Mais je le note pour mon prochain compte-rendu Et puis, j'appelle ça un Miracle Morning, mais c'est juste une routine matinale complète que j'ai dérivé du MM pour l'adapter à mes envies/besoin (ya pas de méditation ni de lecture, par exemple)

Quelques petits objectifs en plus pour les vacances :
- Finir mes cadeaux de Noël
- Contacter des assos pour savoir de quoi elles ont besoin pour aider des réfugiés
- Faire un ménage global dans mon appart
- Lire deux livres
- Finir les deux saisons de séries que je veux voir
- Cuisiner mes légumes avant qu'ils périment
- Mettre à jour les décos de mon BuJo
- Finir l'officialisation de l'asso dans laquelle je suis
- Finir Life is strange
- M'occuper de la commande groupée de pulls avec des amis

 

[Noctali]

J'ai découvert ce topic grâce à @Lanfear , et j'y sous-marine pour le moment!

J'en profite pour lancer de la motivation et des ondes positives pour tout le monde!

[Pour le moment, j'ai un défi que je poste sur le topic "Se changer et changer sa vie", mais je crois que je viendrai poster ici une fois que mon défi sera fini! (Il dure jusqu'à la fin de l'année)]

 

[HAUSTiNE]

Nouveau défi pour l'année à venir: être moins timide ou du moins, moins réservée. M'ouvrir aux autres, sortir un peu plus et surtout ... Être moins stressée pour rien ! J'ai fais des progrès cette année mais je peux encore m'améliorer. D'ailleurs, j'ai déjà commencer à me bouger les fesses puisqu'hier j'ai été vendre en main propre deux tee-shirts, ça ne paraît pas incroyable mais j'ai dû aller au point de rendez-vous, récupérer l'argent et attendre l'avis de la personne donc ça me stressait un peu ! Et demain ... Je fais mon premier covoiturage avec une mère et ses deux fils de 20 et 17 ans. J'ai eu mon permis il y a deux mois donc j'espère ne pas leur faire trop peur. Je n'ai pas l'habitude de prendre des inconnus dans ma voiture donc je vais devoir me forcer un peu à discuter (je suis plutôt bavarde donc ça va) et surtout ne pas me perdre car mon sens de l'orientation laisse à désirer et ce serait quand même la grosse honte ... J'imagine le pire du style ma voiture tombe en panne ... Bon j'en suis pas à imaginer l'accident donc ça va ! Mais pour vous dire à quel point je stresse pour rien ... Pourtant ça n'est que du positif pour moi: j'apprends à être plus sociable, je me force à discuter donc à être moins timide, je vais conduire de mon mieux, recevoir un peu d'argent et aussi une carte cadeau pour mon carburant donc que du bonus ! Aujourd'hui je vais sûrement aller nettoyer ma voiture et coller des stickers "pâtes de chien" qui traînent dans mon sac depuis un moment.