La peur de téléphoner, un mal générationnel ?

[cococat]

Je déteste aussi le téléphone. C est pourquoi je béni les appli de rdv en ligne du style doctolib ou flexibeauty

 

[Pattenrond25]

Rien que le fait de voir un numéro inconnu me donne des sueurs froides et j'attends toujours de voir s'il laisse un message ou non. Je suis à 100% pour les messages écrits, au moins j'ai le temps d'organiser mes idées et c'est beaucoup moins de stress pour la grande timide que je suis.

 

[Zirbu]

J'ai longtemps été comme ça aussi...
A préférer repousser mes prises de rdv importants, plutôt que d'appeler. La boule au ventre, le bégaiement, la rédaction de petit spitch au préalable d'un appel inévitable pour être sûre de ne pas (trop) passer pour une cruche...
Et puis finalement, ça m'est passé avec le travail. Ayant pris un poste où je suis quasi toute la journée au téléphone (secrétariat), ça a été très compliqué pour moi les premiers temps, et puis finalement, on s'habitue à tout ! Désormais, je n'ai plus aucun problème à communiquer par téléphone, que ce soit pour le pro ou le perso. Et je dois avouer que c'est bien pratique, mine de rien.
Donc si je peux donner un conseil à ceux/celles qui veulent s'améliorer, c'est vraiment de se forcer à pratiquer.

 

[BravoCharlie]

Je me suis un peu fait peur hier...

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Cette réticence dans une situation si sérieuse et qui pour autant ne me motive pas à balayer ma flemme etc, ça m'a teeeeeellement saoulée de moi-même.

 

[Enheduanna]

Appeler pour prendre des rendez-vous ou résoudre des questions administratives ne me pose plus aucun problème, en revanche quand c'est un numéro inconnu qui m'appelle généralement j'attends qu'on me laisse un message et je rappelle si besoin, j'ai toujours un peu peur de décrocher si je n'attends pas d'appel.
Et moi aussi les applis du type Doctolib me sauvent la vie, mais c'est surtout parce que j'ai tendance à m'occuper de mes rendez-vous à des heures indues .

 

[Miss Rayven]

C'est marrant, j'ai toujours eu une certaine aisance à téléphoner dans un cadre professionnel ou administratif ( et d'ailleurs dans le cadre administratif je trouve ça bien plus efficace que le mail)
Mais alors dans la sphère plus privée j'ai horreur d'être pendue au téléphone.
Surtout maintenant qu'on est harcelé par des démarcheurs/arnaqueurs quasi tous les jours et même des dizaines de fois par jours entendre mon téléphone perso sonner me crispe à mort.

 

[GingerBraid]

C'était mon cas à l'adolescence et jusqu'au début de ma vingtaine, je devais toujours prendre des notes avant de passer un appel et je stressais fortement avant et pendant. Aujourd'hui, je vis dans un pays où tout se fait par téléphone et les gens s'appellent tout le temps, ça m'a complètement décomplexée.

 

[KiaraAyu]

J'ai horreur du téléphone ! Surtout quand c'est moi qui dois passer l'appel, car j'ai peur de déranger, d'être intrusive, d'être jugée. Pourtant, je me dis, logiquement, s'il y a des numéros de téléphone de mis à disposition par les gens/les institutions, c'est pas pour rien, ils s'attendent à recevoir des appels.

Avec le temps, et en me forçant, j'arrive aujourd'hui à peu près à prendre des rendez-vous chez le médecin - avec l'appréhension qui va avec avant de saisir le combiné - mais ça va. Appeler mes collègues et ma famille passe aussi. Mais le reste... dès qu'il faut que je fasse une demande un peu plus compliquée, où il faut que j'explique - même si l'explication tient en deux phrases - c'est la panique, je ne cesse de repousser le moment où je vais devoir appeler et au final, soit je laisse tomber, soit j'envoie un mail, ce qui va en général bien moins vite. Il faut par exemple que je passe chez le notaire pour faire certifier un document, un truc qui prend 5 minutes sur place, et je n'arrive pas à décrocher le combiné pour demander si je peux passer chez eux. Après plusieurs semaines de procrastination, j'ai donc fini par envoyer un mail hier après-midi, et évidemment, j'attends toujours la réponse.

Je suis consciente que le téléphone est super pratique pour résoudre rapidement des questions administratives ou autre, mais rien à faire, dans encore trop de situations, je n'y arrive pas. Et j'y pense tout le temps, même le soir avant de m'endormir, en me disant qu'il faut que je le fasse, sinon ça retarde mes plans, et ça me bouffe limite mes journées. J'ai vu un psy pour ça - contacté par mail hahaha - mais sans résultats probants. Je pense effectivement qu'il n'y a pas 36 solutions : il faut se forcer au départ et peu à peu, la peur disparaîtra... plus facile à dire qu'à faire