La Pole Dance

[dame_pwasson]

@Thihaly je t'encourage vraiment à commencer, parce que c'est vraiment cool ! Fais vraiment attention à l'endroit où tu met ta barre, il faut que tu puisses tourner autours sans problème, élancer tes jambes sans casser quelque chose ... Et surtout d'abord vérifie bien si ton plafond est en dur ! La barre tient grâce à la pression entre le sol et le plafond, du coup si c'est un plafond mou ou fragile ça ne tient pas et ça casse tout :/ Certains la mettent sur une poutre également, a voir selon l'endroit où tu vis
Et pour le coup la marque de la barre que tu as trouvé, je ne connais pas donc je ne peux pas te dire :/

 

[Thihaly]

@dame_pwasson alors entre temps j'ai parlé avec mon père et... on a un faux plafond. Il a réfléchi et me dit qu'en passant par notre grenier on peut caler une poutre/planche entre le faux plafond et la poutre du grenier pour qu'il n'y ait pas d'espace et que ça appuie bien sur du dur. Je sais pas si je suis claire lol. Mais ça a l'air pas mal, non ?
Pour la place je vais essayer de mesurer.

Sinon pour la barre, j'ai trouvé un site qui comparait, et ça a l'air d'être du caca cette barre . Donc je vais investir dans une X-pole X-pert. Ça va faire mal aux fesses, mais j'ai tellement envie d'en faire !

 

[dame_pwasson]

Yes le coup de la planche sur la poutre normalement ça tient bien. Fais attention quand même a la hauteur de ta barre, si tu es plutôt grande une hauteur de 2m tu vas vite être frustrée :/

 

[Thihaly]

Yes le coup de la planche sur la poutre normalement ça tient bien. Fais attention quand même a la hauteur de ta barre, si tu es plutôt grande une hauteur de 2m tu vas vite être frustrée :/

En fait ce serait un bloc de bois dans le plafond donc au dessus du faux plafond, dans le grenier, parce qu'il y a des poutres mais il y a un espace entre elles et le plafond. Ça se verrait pas et ça prendrait pas de place.
Sinon je fais 1m58 alors ça va haha, du coup je pense que ça tiendra dans ma chambre, je suis super contenteeeee.

Je pense me muscler un peu en attendant d'avoir ma barre. Gainage et bras ?

 

[dame_pwasson]

@Thihaly Muscle tout Principalement les bras, pompes et tractions, et les abdos. Après le reste vient en pratiquant je trouve ! (Et en ce moment je kiffe mes nouveaux muscles du dos )

 

[Thihaly]

@dame_pwasson merci pour tes conseils, j'ai trop hâte

 

[dame_pwasson]

Hésite pas à nous tenir au courant de tes progrès Ma dernière victoire : le butterfly extended !

 

[Thihaly]

@dame_pwasson waa
Moi j'ai peur de même pas réussir à me porter pour décoller du sol

 

[dame_pwasson]

@Thihaly Ça vient à force de travail !

 

[Bouh]

Coucou les filles !
Je suis à la recherche d'une école de Pole Dance sur Paris / levallois-perret et alentours.

Est-ce que l'une d'entre vous connaît une bonne école, pas très chère ?

 

[Chihir0]

@Bouh
Hello !
Je ne connais pas du tout les écoles à Paris, mais sur Pole Dance Fever, ils ont fait un recensement des écoles en France, tu trouveras peut-être ton bonheur ?
http://www.poledancefever.net/t36-repertoire-france-ecoles-associations-independants-et-reseaux

 

[Améline]

Hello! J'ai enfin osé m'inscrire à un cours de pole dance! Juste un essai pour commencer... J'y vais vendredi prochain. J'ai trop hâte et peur en même temps parce que je sens bien que je saurais quasi rien faire, j'ai aucune force dans les bras et mes abdos c'est du flan .

Et puis je fais des bleus super vite alors j'ai peur d'en être couverte en sortant de là! Y'en a parmi vous qui peuvent me rassurer sur ce dernier point ?