@Clemandarine Merci pour ton retour !
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C'est exactement ça: depuis quelques semaines, je me gratte très souvent, même pendant mon sommeil. Et mes plaques ne sont plus seulement dégueulasses, elles sont aussi bien douloureuses
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. Je sens qu'elles commencent à s'étendre sur mon front... Le glamour, donc !
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Je vais tenter d'aller voir un naturopathe, comme tu le conseilles. C'est vrai que je suis régulièrement anémiée (en fer,), même si j'étais dans les taux aux dernières analyses. Je vais donc reprendre du gel d'aloé ver. Et aussi me procurer un shampoing : je ne prends que des bio à la coop, mais celui acheté pour "soulager" ce problème ne me convient pas. Je vais peut-être aller voir chez Lush, ce sont les seuls qui font des shampoing solides dans ma ville !
Quant à éviter le lactose... Malheureusement, je suis une très grande fan de fromages et accro à mon bout de camembert quotidien/quand je suis vannée/en goûter (oui, bon...
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). Donc sur le long terme, franchement, je ne le sens pas du tout !
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(Pour mon bien-être mental
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). Par contre, je vais essayer de diminuer drastiquement après les vacances d'avril, pour constater s'il y a vraiment une amélioration (et éventuellement continuer ainsi ensuite). Avec les beaux jours et les fruits à foison, j'aurai beaucoup moins de frustration je pense .
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