Non je ne connais pas, je vais regarder ça !J'ai découvert le yoga il y a 2 mois parce que j'étais trop mal dans mon corps au début de ma 2ème grossesse et ça m'intéresse vachement en fait (moi qui n'y accordait aucun crédit par pure ignorance...
). La méditation je connais très peu mais j'ai fait pas mal d'exercice de respiration quand je faisais du Tai Chi et du Qi Cong et j'adorais la sensation ressentie à la fin de chaque séance (plus avec le tai chi d'ailleurs).
Et je viens de me rappeler que quand j'étais petite et que je n'arrivais pas à m'endormir, ma mère me faisait faire de la respiration ventrale (les yeux fermés et en position allongée, une grande inspi en gonflant le ventre les mains posées dessus, on retient l'air en comptant jusqu'à 5 et hop, grande expien rentrant le ventre au max comme si on voulait que notre nombril touche notre colonne), ça me détendait beaucoup.
Je sors de mon sous-marin pour répondre à
@Maelie. à propos de "calme et attentif comme une grenouille" ; ma maîtresse de stage le conseille à quasiment tous les parents de ses patients un peu hyperactifs et apparemment ça marche vachement bien.
Sur ce, je retourne sous l'eau
Merci pour vos retours les filles !
Bizarrement (ou pas ?!) on est venues à parler de "Calme et attentif comme une grenouille" avec ma conseillère de bilan de compétences cet aprem, et elle me l'a chaudement recommandé aussi. On a parlé méditation de pleine conscience également, fin bref j'ai du pain sur la planche : ça ne peut que nous faire du bien (à ma fille comme à moi en fait).
Mais du coup c'est bon je pense que je vais acheter Calme et attentif...
@Elfy : au départ E. jouait aussi le soir dans sa chambre, et quand on est allées voir la psy de la PMI (pour autre chose, elle voulait plus aller à l'école et se faisait vomir) , elle m'avait conseillé de retirer les jouets, et de me montrer ferme en lui disant que si je devais revenir parce que je l'entendais jouer, j'allais éteindre sa veilleuse (je trouve ça bof mais bon). Sur le coup ça a marché un peu l'histoire de retirer les jouets, elle s'endormait un tout petit peu plus tôt, mais vite elle s'est mise à se raconter des histoires sans bouger de dessous sa couette. Et maintenant elle dit qu'elle pense donc elle le fait en silence.
J'ai essayé un sirop Pédiakid, elle était un peu plus zen mais ça l'empêchait pas de marronner dans son lit. Donc là je cherche éventuellement des trucs pour la détendre et l'aider à faire le vide pour qu'elle laisse le sommeil venir. Pas simple.
Par rapport à la discussion sur les genres, depuis qu'elle est là je mets un point d'honneur à ne pas genrer ma fille. D'abord bébé j'avais récupéré un max de fringues de tous les genres donc elle a porté un peu toutes les couleurs et ça allait bien comme ça. Et puis comme son père et moi on est "rock'n'roll" on l'a initiée à nos trucs à nous : Star Wars, Retour vers le futur, Il était une fois la Vie... Pas Barbie ou les princesses Disney. Pendant longtemps elle a carrément voué un culte à Flash McQueen et Cars, elle a des habits de petits mecs avec McQueen, ses bottes de pluie et sa parure de lit aussi ont Flash dessus. Elle aime bien les mettre, malheureusement cette année dans sa classe y'a un garçon qui arrête pas de lui dire "bah c'est quoi ton pull, c'est pour les garçons, t'es nulle" et qui l'embête par rapport à ça. Elle est revenue plusieurs fois de l'école en pleurant à cause de ça, et ça me prend énormément de temps à désamorcer en lui expliquant que non, le bleu c'est pas FORCEMENT pour les garçons et les filles ne sont pas OBLIGEES d'aimer le rose. Elle a dû mal à comprendre pourquoi à la maison on est libre d'aimer et porter ce qu'on veut et à l'école y'a des "codes" et que le rose c'est fille et le bleu c'est garçon (et je ne parle pas du maître qui a fait plusieurs réflexions parce qu'un petit garçon jouait au poupon et que ma fille préfère souvent aller jouer au garage et aux petites voitures
)
Bon, en même temps, en ce moment elle traverse sa période "princesses et paillettes" aussi donc je la laisse kiffer la vibe
je lui ai fait un anniversaire Reine des Neiges elle était la plus heureuse du monde (par contre à Halloween elle avait choisi un costume... de Dark Vador !
je suis fière d'elle ha ha)
Je reste juste vigilante à ce qu'elle ne s'enferme pas dans le tout rose tout paillettes quoi. Je lui propose différentes choses pour qu'elle choisisse et qu'elle se construise elle-même. Je trouve ça super important.
En tout cas je remarque que ça la travaille vachement, parce que souvent en ce moment elle me dit "hein oui maman moi je suis une fille, mais des fois je crois que je suis une fille garçon parce que j'aime les trucs de garçons"
Que dire ? C'est de plus en plus dur de répondre je trouve. Je lui répète que oui elle est une fille parce qu'elle a une pépette, que physiquement elle a un corps de fille, mais que si elle aime les voitures, le bleu et Cars c'est normal aussi et que ça c'est indépendant des attributs sexuels (fin je lui parle pas comme ça bien sûr, mais c'est l'idée !)
Mais bon, je ne la sens pas tranquillisée par rapport à ça en ce moment.
.
Je vois que certaines d'entre vous essaient au maximum de trouver des vêtements neutres. De même @puc tu parlais de vêtements pratiques quand tu étais petite, du coup sous entendu plus qu'une robe. Alors même si il en effet plus pratique de porter une pantalon pour grimper aux arbres, on peut le faire dans n'importe quelle tenue. En fait je n'arrive pas à m'exprimer clairement ... Ce que je veux dire, c'est que je me demande s'il faut vraiment des vêtements neutres pour plus d'égalité. En gros, je pense habiller ma fille souvent en robe parce que j'aime ça et que j'en porte souvent moi même. Mais je me dit que je ne l'empêcherait jamais de courir, escalader ou autres parce qu'elle est en robe. Du coup est ce que vous considérez quand même que je la "coince" dans un "genre" que dans une certaine mesure je vais la limiter ?
et je trouve ça vraiment cool en vérité ! Je veux vraiment qu'elle fasse les choses parce qu'elle les a choisi et qu'elle prend plaisir à les faire, pas parce que la société lui impose.
Sinon pour ton message précédent, facepalm le maître... Encore le gamin à son âge, on peut pas trop lui en vouloir d'avoir des réflexions pareilles (c'est peut-être un discours qu'il entend tous les jours), mais bon le prof quoi ça craint 
C'est sûr que ça doit être difficile à comprendre pour elle que tout le monde n'est pas aussi ouvert d'esprit que ses parents. 
. Contre toute attente elle a été assez douce (je crois que j'ai pas vu la même personne que j'ai eu au téléphone), mais par contre au bout d'un moment j'ai arrêté de l'écouter parce que c'était gratiné 
Elle a trouvé que j'avais pris trop de poids (4kg en 5 mois 
), m'a parlé des conseils nutritionnels qu'on lui a donné pour ses grossesses il y a 20 ans, m'a raconté qu'elle a fait un régime pendant qu'elle était enceinte parce que prendre plus de 9kg pour une grossesse c'est le mal absolu, et aussi elle a cru que j'attendais des jumeaux voir des triplés à cause de la taille de mon ventre 
.
je suis à 10kgs en 5 mois du coup ... Et je partais avec de l'avance déjà.
