@Nahasia C'est dur le manque de sommeil ! Quel âge a ton bébé ? C'est peut-être la régression des 4 mois ?
Pour aider à l'endormir, quelques trucs qu'on faisait à cet âge là journée :
- marche rapide en porte bébé, plus c'est rapide mieux c'est
- bercements répétitifs et berceuse répétitive dans la pénombre
- tétine si nécessaire
- caresses répétitives sur le dos/ventre
- parler en lui disant qu'on sait qu'elle va y arriver
C'est difficile pour eux de ne pas arriver à dormir, comme nous quand on a une insomnie
Par contre, contrairement à @Riley on ne la laissait pas seule pour s'endormir car elle avait besoin de proximité et c'était le meilleur moyen de déclencher une crise
Pour aider à l'endormir, quelques trucs qu'on faisait à cet âge là journée :
- marche rapide en porte bébé, plus c'est rapide mieux c'est
- bercements répétitifs et berceuse répétitive dans la pénombre
- tétine si nécessaire
- caresses répétitives sur le dos/ventre
- parler en lui disant qu'on sait qu'elle va y arriver
C'est difficile pour eux de ne pas arriver à dormir, comme nous quand on a une insomnie
Par contre, contrairement à @Riley on ne la laissait pas seule pour s'endormir car elle avait besoin de proximité et c'était le meilleur moyen de déclencher une crise