@*looloo* Alors... en gros :
Un bébé ça a des cycles éveil/sommeil d'environ 90 minutes.
En fait toutes les heures et demi il se passe un truc.
Il faut observer ton bébé quand il se réveille, environ 90 minutes plus tard tu vas voir apparaître les premiers signes de fatigue (bébé grognon, qui se frotte les yeux, qui baille, etc) et c'est à ce moment précis qu'il faut aller le coucher.
En grandissant bébé additionne les cycles, au lieu de 90 minutes il va tenir 180 minutes, etc...
En fait il faut pas louper le coche du cycle et des premiers signes de fatigue, c'est à ce moment-là que le coucher est le plus facile. Même s'il est 18h et que la nuit n'a pas commencé pour toi, ici on a longtemps couché Bobinette beaucoup trop tard en pensant qu'elle se couchait naturellement vers 22h... Alors que c'était plutôt 19h30/20h

Mais on loupait les premiers signes de fatigue et du coup elle était excitée et ne pouvait pas trouver le sommeil avant le cycle suivant...
Un peu comme nous le soir, quand tu te couches après avoir raté ton cycle de sommeil, tu vas mettre plus de temps à t'endormir et t'énerver

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