Ce sujet est dédié aux réactions concernant cette actu : Mon intolérance au lactose, cette plaie du quotidien
Mon intolérance au lactose, cette plaie du quotidien
- Initiateur de la discussion Audrey Hepbrune
- Date de début
J'ai le même problème, sauf que chez moi ça se termine par une accélération brutale du transit intestinal. Comme la semaine dernière, où j'ai craqué mon slip au restau en mangeant une salade à la mozzarella feuilletée en brick et une crème brûlée en dessert. Plus jamais ce combo. JAMAIS.
(et Dieu sait que la crème brûlée, c'est mon kiff intégral).
Sinon, en effet les fromages à pâte dure passent plutôt bien. Du genre, le Salers c'est la vie. Vraiment. Et comme toi, j'avais une passion pour les produits laitiers, ce qui a sans doute accéléré le processus. Petite, je mangeais 6 à 8 yaourts par jour.
Ce qui est bien maintenant, c'est que quand je me fais un chocolat chaud (au Matin Léger, faut pas déconner), j'ai l'impression d'être la fille la plus subversive de l'univers
(et Dieu sait que la crème brûlée, c'est mon kiff intégral).
Sinon, en effet les fromages à pâte dure passent plutôt bien. Du genre, le Salers c'est la vie. Vraiment. Et comme toi, j'avais une passion pour les produits laitiers, ce qui a sans doute accéléré le processus. Petite, je mangeais 6 à 8 yaourts par jour.
Ce qui est bien maintenant, c'est que quand je me fais un chocolat chaud (au Matin Léger, faut pas déconner), j'ai l'impression d'être la fille la plus subversive de l'univers
Enfin un article dans lequel je me reconnais ! J'ai souffert d'intolérance au lactose, mais temporairement, enfin à peu près, ça a duré deux ans, entre neuf et onze ans en fait. Chaque matin je buvais un chocolat chaud, donc forcément après j'avais mal au ventre, et je refusais d'aller à l'école parce que je savais que j'allais avoir super mal, et que j'allais me vider et vomir. Je me rappelle d'un état où je me roulais par terre tellement j'avais mal, en attendant de pouvoir aller aux toilettes. On est allé voir des tas de médecins, de spécialistes, et il y en a juste un qui finalement a dit « Essayez Matin Léger » et tout est rentré dans l'ordre. Même si bon, le lait a juste un peu le goût d'eau. Et puis j'ai arrêté Matin Léger quelques années après et plus rien (je suis quand même dégoûtée du lait à vie mais bon, ça me rappelle trop de souffrance)
Mais avoir ça en permanence, ça doit être juste terrible quand même
Mais avoir ça en permanence, ça doit être juste terrible quand même
(post totalement inutile je l'avoue)
Ou alors tu parles d'une intolérance au gluten? x)
Je me reconnais tout à fait dans l'expérience de la madz, sauf que comme @Pesellino , j'ai droit à "l'acclération brutale du transit".
Sinon, y a un autre petit truc que j'avais déduis de mon expérience et qui m'a été confirmé lors d'un séminaire de nutrition: pour les aliments quels qu'ils soient, leurs nutriments sont digérés plus lentement lorsqu'on les accompagne d'autre aliments. En clair, si je ne fais que manger des dés de fromage seuls, ou si je mange une tartine au fromage, je souffre moins. Du coup quand je craque mon slip sur un truc au fromage (=la vie), je l'accompagne toujours d'un autre aliment).
Sinon par rapport aux substituts, le prof nous disait que c'était mieux de prendre du lait de vache sans lactose plutôt que des laits végétaux car hormis le lait de soja, la composante protéique était très fable du coup ces laits végétaux équivalaient grosso modo à de l'eau sucrée.... j'étais assez dubitative
, je ne voulais pas lâcher mon lait d'amande mais en fait après analyse des étiquettes, c'est vrai qu'hormis l'aspect blanc, il n'y a rien en commun avec du vrai lait au niveau des apports nutritionnels
.
Double désespoir.
Edit: @kaligan en fait le lactose c'est le sucre qui est présent dans tous les laits des mammifère, même humain. Avec l'âge on ne synthétise plus l'enzyme capable de dégrader la liaison particulière présente dans le lactose qui est en fait composé de 2 plus petites molécules de saccharides, du coup, on ne sait pas s'en servir comme carburant pour notre corps mais les bactéries présentes dans l'intestin capables de le digérer se régalent, ce qui provoque les crampes.
Sinon, y a un autre petit truc que j'avais déduis de mon expérience et qui m'a été confirmé lors d'un séminaire de nutrition: pour les aliments quels qu'ils soient, leurs nutriments sont digérés plus lentement lorsqu'on les accompagne d'autre aliments. En clair, si je ne fais que manger des dés de fromage seuls, ou si je mange une tartine au fromage, je souffre moins. Du coup quand je craque mon slip sur un truc au fromage (=la vie), je l'accompagne toujours d'un autre aliment).
Sinon par rapport aux substituts, le prof nous disait que c'était mieux de prendre du lait de vache sans lactose plutôt que des laits végétaux car hormis le lait de soja, la composante protéique était très fable du coup ces laits végétaux équivalaient grosso modo à de l'eau sucrée.... j'étais assez dubitative
, je ne voulais pas lâcher mon lait d'amande mais en fait après analyse des étiquettes, c'est vrai qu'hormis l'aspect blanc, il n'y a rien en commun avec du vrai lait au niveau des apports nutritionnels.Double désespoir.
Edit: @kaligan en fait le lactose c'est le sucre qui est présent dans tous les laits des mammifère, même humain. Avec l'âge on ne synthétise plus l'enzyme capable de dégrader la liaison particulière présente dans le lactose qui est en fait composé de 2 plus petites molécules de saccharides, du coup, on ne sait pas s'en servir comme carburant pour notre corps mais les bactéries présentes dans l'intestin capables de le digérer se régalent, ce qui provoque les crampes.
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