Que diriez-vous d'un coach ? Anti-régime s'abstenir !

[Areiti.]

56.6. C'est fou comme j'ai grossit pendant la période des opérations de ma mère. Objectifs: 54, voire 53.
J'ai commencé mes petites séries d'exercices, uhuh.

 

[v0lubile]

Coucou les filles! Et bien moi aussi j'vais me lancer parce que l'été arrive et la plage et surtout le maillot de bain avec!
Objectif - 4 kilos.
Mon problème se situe surtout au niveau des poignées d'amour, c'est hallucinnant, j'ai l'impression d'avoir 5 kilos de chaque coté , et puis j'entend tout le monde dire que y a aucun exercice qui marche vraiment pour cette zone....
En tout cas faut aussi que je me mette aux abdos pour avoir un ventre un peu plus joli ^^
Bonne chance à vous (et à moi surtout pour que je résiste à l'appel du chocolat! :razz

 

[AnonymousUser]

49.5 ce matin alors que j'ai mes ragnagna. Je me repeserai la semaine prochaine pour voir vraiment combien je pèse.
Sinon depuis hier c'est pizza, ce midi pareil et avec des gateaux en plus (spécial fête des pères) donc bon...
Et je déteste le gras que j'ai sur mes hanches, faut à tout prix que je perde de là.

 

[Julina.]

Les week-ends, ça me tue mon régime. Entre mes parents, mes beaux-parents...

 

[Caa_riboo]

+ 4 kilos en 2 semaines.

Je me suis complétement lachée. Je vais réussir à atteindre le but que je métais fixé, mais + 10 kilos.
Bon. C'est reparti dès demain.

Motivée.

 

[AnonymousUser]

68.8 kg ce matin. -300 grammes comparé à lundi dernier, super .

Il faut que je me remotive là.

 

[Kirkja]

Bon allez, à partir d'aujourd'hui, je suis sérieuse et motivée, finies les 3 ou + tartines de Nutella quotidiennes, des cookies comme repas de midi et autres folies..

Donc ce matin : 53.0 (c'est fou, c'est le poids que je faisais aussi avant mon régime Nutella haha, donc bon).
Objectif : Déjà -3 kilos, ce serait bien. Et heu, avant Septembre disons.

 

[AnonymousUser]

Ouah, genre Riley, on pourra parler bourrelets sur les hanches dans nos lettres, c'te classe !

Carrément
Non mais c'est vraiment horrible. Je mets mon maillot et y'a la bouée qui ressort, super glam quoi. Bon, j'me plainds mais j'viens de manger un fondant au chocolat (même pas bon, la prochaine fois j'oublie pas le sucre...)

Bon allez, en plus des 100 abdos quotidien (qui font un peu effet...), je fais 10 minutes de "rotation" de bassin.

 

[AnonymousUser]

Voir un gala de danse, ça motive !

 

[AnonymousUser]

bon, ca me gave là, ca fait 1 semaine et demie que je stagne à 73,4 (73,7 après le petit dej); et ceci quoi que je mange. j'ai mangé léger vendredi, j'ai rien vu ce week end, j'ai mangé une pizza hier soir, j'ai rien pris... allez comprendre !
je suis retournée sur le forum où j'allais quand j'avais tenté dukan et j'avoue que la ca me tente vraiment de recommencer, histoire de dégager 10 kilos et après on avisera.
je sais que ce n'est pas raisonnable mais je perds la raison là moi :knockout:

Moi aussi ça me titille de recommencer Dukan de temps en temps. Mais en étant suivie par une nutrtionniste, je trouve ça un peu dommage.

 

[Blackpearl.]

Je mange toujours aussi mal mais je ne prends pas un gramme donc je gère pour l'instant. Là, je reprends une alimentation normale car j'ai quand même une course mercredi (et mal manger=mauvais résultat) et j'aimerais être à -4kg en septembre.
Allez motivation, avec l'été, c'est plus facile.

 

[AnonymousUser]

Amelye59, c'est vrai que d'un côté, quand on fait des efforts, on a envie de le voir tout de suite... Mais comme le dit Juri, c'est pas grand chose une semaine... L'essentiel c'est de voir sur le long terme. Une alimentation saine, du sport, et apprendre à ressentir quand est-ce qu'on a faim, et quand est-ce qu'on a plus faim pour prendre les portions adéquates (c'est là que j'ai du mal). Je suis sure que tout va porter ses fruits dans quelques temps

J'ai eeeencore craqué pour un mars delight, mais c'était le tout dernier, et il n'y aura pas d'autre grignotage aujourd'hui. Bah je pense pouvoir dire que c'est bien