Que diriez-vous d'un coach ? Anti-régime s'abstenir !

[Koalou]

Tsss je ne comprends rien. J'étais montée à 58.5kg. Quelques jours plus tard redescendue à 57.6, et du jour au landemain remonter à 58.2 kg. Sans changer spécialement de choses à mon alimentation. J'en ai marre en plus j'essaye de me remettre au sport mais avec cette chaleur étouffante j'ai du mal à tenir. J'ai à peine pu faire 100 abdos et 15 minutes de vélo d'appart' ce soir. Efforts fournis pour rien vu que j'ai mangé un énorme bout de fromage sur tartines, 1 gâteau de riz et 2 tranches de marbré

Ceci dit hier il y a plusieurs personnes qui m'ont fait remarqué que j'avais maigri.

 

[Kajin]

Bah... Les régimes ça devrait pas exister! Ca ne marche pas!
La seul chose qui marche c'est manger équilibrer, faire du sport régulièrement, et surtout pas se prendre la tête!​

 

[AnonymousUser]

Courage les filles! Des fraises, des poires, des brugnons, des pommes, des kiwis...c'est bien meilleur que toutes les saletés qu'on s'ingurgite (souvent sans faim!)..

 

[AnonymousUser]

J'ai rendez-vous chez la nutritionniste ce soir, je crois que ça ne va pas être glorieux .

 

[Julina.]

Ma balance ne marche plus ooh: et ça me stresse encore plus, je dois pas être bien net...

 

[AnonymousUser]

J'ai l'impression de m'affiner un tout petit peu au niveau du ventre. C'est pas exceptionnel mais c'est déjà ça.
Au niveau du poids, je suis à 49.6 (et y'a 4 jours, j'étais à 49.1...), mon objectif est toujours de 47 même si j'me fixe pas de limite question temps. C'est même plus un régime en fait, c'est soft. J'essaie de moins manger, mais plus équilibré mais j'arrive pas à arrêter le chocolat, il m'en faut au gouter et en plu ma mère vient d'acheter du Crunch ♥
Par contre, plus de sport avant septembre...La saison de natation est finie et les 2kms que je faisais pour aller au lycée ne sont plus d'actualité. Il me reste les abdos du soir et les mouvements d'aquagym dans ma piscine...

 

[Blackpearl.]

Je fais 1.58 pour 67 kg ( j'ai commencé mon régime actuel à 82). Et en fait, tout pareil que toi ! J'ai commencé mes premiers régimes à 10 ans, j'ai toujours fait du sport, mais j'arrive pas à perdre si je me restreint pas de manière draconnienne, avec du sport. J'aimerai arriver à 61 kilos, et idéalement 58, mais je n'ai jamais été en dessous de 66, donc pour l'instant je stagne. Ca doit être psycho.

Je me sens moins seule!! Enfin, le truc, c'est que je n'ai pas envie non plus de devoir m'en tenir à un régime draconnien toute ma vie (et j'ai peur de devoir en arriver là).
Là, j'ai repris mon régime (enfin, je dirais plutôt rééquilibrage alimentaire) mais je m'autorise quelques extras. Si je me fruste trop je vais encore "sauter" sur un truc.
En tout cas, bon courage et on va y arriver .

 

[AnonymousUser]

Je suis allée chez la nutritionniste hier, j'ai encore perdu deux kilos de gras (alors que je n'ai pas spécialement fait attention). Je suis ravie, et je me dis que si je suivais tout à la lettre, je serais une vraie bombasse ah ah.
Bon par contre j'ai repris de l'eau, mais elle m'a dit que c'était normal, c'est à cause des changements de températures...

Depuis que j'y vais (décembre), j'ai perdu 6,5 kg de gras, youhouuuu.

 

[maninou1cre]

Ce matin 62.4 mais il faut que j'attende samedi pour voir si c'est vraiment ca.
Encore 3 bon kilos et je reviendrai a mon poids de l'été dernier le mieux serait que j'arrive a 55 kg le reve complet

 

[Blackpearl.]

J'ai pris une décision (que je repoussais sans cesse): j'ai décidé d'aller voire une diététicienne. Je pense que cela me permettra de passer un cap et surtout de perdre ma bouée. Et puis ça m'évitera de continuer à faire le rééquilibrage alimentaire prescrit par mon médecin traitant, qui m'avait fait perdre 10 kg mais que j'ai depuis repris mais qui depuis ne fonctionne pas du tout. Il faut dire que je commence à faire une overdose de légumes verts...
Je pense que la diététicienne sera plus apte à voir ce qui cloche chez moi.

 

[missa-malabar]

moi aussi je vais surement aller voir une diét.mais avant ptit détour par le médecin traitant. je viens d'avoir mes résultats de prise de sang: cholestérol.
pas beaucoup mais quand meme, faut je rééquilibre ça! et vite

 

[Kaellie]

Je suis allée faire un peu de shopping et me voir dans la glace en jeans et soutif, ça m'a déprimé pour la soirée... :errf: